月經(jīng)量少是什么原因導致的
月經(jīng)的多少與女性的健康有著密切的關系，月經(jīng)量少有可能意味著你身上攜帶有很多疾病的隱患。以下是小編收集整理的關于月經(jīng)量少的原因，希望對你有幫助。
月經(jīng)量少的原因
1、卵巢功能衰退
隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退，直接導致月經(jīng)量減少，這屬于正常生理現(xiàn)象。
2、子宮發(fā)育不良
月經(jīng)實質(zhì)上是子宮內(nèi)膜剝落進而導致的出血現(xiàn)象，它隨卵巢周期變化而變化。如果子宮發(fā)育不全，即青春期過后子宮仍然小于正常，那么小子宮必然導致子宮內(nèi)膜剝落量少，直接表現(xiàn)即月經(jīng)量少。其次，子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等導致的子宮內(nèi)膜受損也會導致經(jīng)量減少。
3、內(nèi)分泌紊亂
導致月經(jīng)量少的最多的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，即體內(nèi)雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低導致女性子宮內(nèi)膜難以增生，薄弱的子宮內(nèi)膜必然達不到正常月經(jīng)所需的量，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。導致激素分泌原因有很多，比如肥胖者過度節(jié)食、工作狂生活無規(guī)律以及相關生殖系統(tǒng)疾病等。這種情況可以去醫(yī)院進行內(nèi)分泌激素檢查，排除其他病變可能。
4、精神環(huán)境的改變
精神高度緊張、壓力加大等突發(fā)性或長久性精神狀態(tài)也有可能導致女性雌激素分泌失調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。女性平時應該勞逸結合、放松心情，保持健康的心態(tài)。
月經(jīng)量少是不健康的表現(xiàn)，對身體是有害的。那么月經(jīng)量少要怎么調(diào)理呢?下面的內(nèi)容會教你月經(jīng)量少的調(diào)理方法。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
1、保持充足的睡眠
“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)
調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物
多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累
月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
女性朋友千萬不可以忽視月經(jīng)量少，經(jīng)量少對女性的美麗健康及孕育健康都有著直接的影響。當月經(jīng)量出現(xiàn)異常時，首先應該做到自檢，發(fā)現(xiàn)問題，進而向醫(yī)生檢查求證，及早發(fā)現(xiàn)病情，調(diào)理好身體，做健康美麗的女性。
月經(jīng)量少艾灸什么穴位
對于月經(jīng)量少,在艾灸時是采用分型治療的。主要分血虛、腎虛、血寒、氣郁四種。
血虛型:艾灸治療選膻中、關元、子宮、內(nèi)關、涌泉5穴。在小腹部膻中、關元、子宮、內(nèi)關用隔姜灸或溫和灸。涌泉可以用中華神穴隨身灸每處灸20分鐘,每天1次。
腎虛型:從補腎養(yǎng)血入手,艾灸要選八髎穴、歸來、三陰交這3個穴位。在小腹部用隨身灸器,每個穴位每天艾灸1次,每次以20分鐘為好。
血寒型:治宜溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)。艾灸選穴:關元、八髎穴、三陰交、足三里。在這四個穴位采用用隔姜灸,每個穴位20分鐘,每天2次。
氣郁型:取關元、命門、肩井、太沖,肩井和太沖可用清艾條溫和灸,關元、命門可以用清艾條溫和灸或者隨身灸器。以上穴位每天艾灸1次,每次15分鐘,灸的時候出現(xiàn)打嗝或者排氣則為最好。
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