月經不調的主要表現是什么
月經是走向成年的標志，但是月經不調這種疾病往往會給女性帶來危害，如果發(fā)生這種現象，女性朋友要引起重視才行，避免造成不必要的麻煩，以下是小編為你整理有關于月經不調會表現在哪幾個方面，希望能幫到你。
主要表現
1、閉經：這是月經不調的主要表現。所謂閉經，指的是從未來過月經或月經周期已建立后又停止3個周期以上，前者為原發(fā)性閉經，后者為繼發(fā)性閉經，這是月經不調的表現之一。
2、不規(guī)則子宮出血：月經過多或持續(xù)時間過長。常見于子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖癥、子宮內膜異位癥等;月經過少，經量及經期均少;月經頻發(fā)即月經間隔少于25天;月經周期延長即月經間隔長于35天;不規(guī)則出血，可由各種原因引起，出血全無規(guī)律性。
3、絕經后陰道出血：月經停止6個月后的出血，常由惡性腫瘤、炎癥等引起。
4、功能性子宮出血：內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節(jié)系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血，這也是月經不調的表現。
調理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
適合怎樣的飲食
月經不調的飲食調養(yǎng)首先注意的是水果，蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬于溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。
如經血量不多，可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，也是月經不調的飲食調養(yǎng)方法之一。
蔬菜中含有多種營養(yǎng)物質，在經期應適量多攝入一些富含礦物質、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素并促進胃腸蠕動。但要注意一點，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。
月經不調的飲食調養(yǎng)中應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。
月經不調的飲食調養(yǎng)對減輕疾病的危害是幫助很大的，很多由情緒、環(huán)境等原因導致的在月經不調的飲食調養(yǎng)下都能很快治愈，不需要去醫(yī)院治療。當然，月經不調是需要經過診斷后才能判斷病情的，不能大意。
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