血糖偏高怎么辦

　　當(dāng)血糖值高過規(guī)定的水平時就會形成高血糖癥，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監(jiān)測結(jié)果的判定，血糖監(jiān)測是一時性的結(jié)果，高血糖不完全等于糖尿病?？刂蒲菍τ谔悄虿∮泻苤匾囊饬x，這需要患者多多了解糖尿病的治療，下面來看看對糖尿病患者控制血糖方法的知識講解。

　　血糖偏高。只要注意日常飲食的糖攝入量就完全可以了。少吃含糖份大的食物，什么糕點奶油之類，多吃水果蔬菜和粗糧。

　　其中,有些是正常的,不必過于緊張。如果僅僅是在孕早期出現(xiàn)嚴(yán)重頭疼,或者經(jīng)常性出現(xiàn)偏頭痛,準(zhǔn)媽媽不必過于緊張,因為果汁里的糖分會使胎兒血糖升高,使他更活躍,此時準(zhǔn)媽媽應(yīng)左側(cè)臥半小時。

　　注意下列事項，基本可以控制住：

　　1)減少淀粉類食物的供熱來源(按照淀粉：蛋白：脂肪=50：30：20左右的比例來)。相信三類食物你應(yīng)該能分辯，米面土豆芋頭紅薯類淀粉(粉粉的就是了);豆魚肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多;肥肉油膩的脂肪多(可能還有一些植物類脂肪，比如炒菜的油)。

　　2)減少淀粉不能過量，如果身體需要的熱量大部分轉(zhuǎn)而由蛋白來提供的話，在轉(zhuǎn)化的過程中血液中會產(chǎn)生呈酸性的酮，而這個對嬰兒是非常有害的，可能導(dǎo)致中毒后遺癥就是大腦發(fā)育受阻。因此要把握一個平衡。

　　3)三餐一定不能過量，基本維持7、8分飽。但記得隨身帶著一點的甜食或糖果點心。因為一般的血糖高的人士，往往容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，就是起伏變化很大，一旦饑餓，會出現(xiàn)比一般人厲害的暈眩手腳發(fā)冷無力的感覺，這個時候就要靠供熱快的糖果點心來救急。平衡血糖的好辦法是少食多餐，不然對孩子會有很大的影響。

　　4)嚴(yán)格控制糖份的攝入，包括飲料和水果等。水果里面葡萄是天敵、西瓜也不行，其他的就基本按照你的口感來感覺哪個高哪個低了。橙子應(yīng)該不錯，蘋果也行?？偟恼f來水果一天一個就夠了。小單位的如草莓等等當(dāng)然幾個也無妨。

　　5) 有些醫(yī)院會不負(fù)責(zé)任不管你的實際情況，一律建議使用胰島素。這個東西用了就扔不掉了，總不能一輩子跟它做伴吧，多累贅啊。如果您的情況不是特別嚴(yán)重到血糖值12以上并且飲食控制不了就不要使用胰島素。也不要迷信醫(yī)院的營養(yǎng)餐，如果你自己買書來看，基本按照熱量配比準(zhǔn)備三餐可以既吃得舒服又營養(yǎng)。醫(yī)院的營養(yǎng)餐巨難吃。