血沉高是怎么回事怎么改善

　　血沉高常常出現(xiàn)在老年人身上，在生活當(dāng)中也是很常見的，很多人都不知道血沉是什么，其血沉就是紅細(xì)胞沉降率像免疫球蛋白、膽固醇等等都會引起血沉的變化。

　　血沉是什么

　　血沉就是細(xì)胞沉降率，是指紅細(xì)胞靜止?fàn)顟B(tài)下每小時下降的速度。正常人的血沉每小時12毫米左右，在一般情況下，正常人之間的血沉的快慢無明顯的差異，只是小兒的血沉較慢些，成年男性和妊娠婦女血沉稍快些。但在患有某些疾病時，血沉可發(fā)生明顯變化。

　　凡能引起體內(nèi)血液中的免疫球蛋白、纖維蛋白原、膽固醇、甘油三脂增高或患有某些疾病時，都可引起血沉的變化。如結(jié)核病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、惡性腫瘤、急慢性肝炎、肝硬化以及各種感染等，都會使血沉增快。但是除此之外，還有很多因素影響血沉的變化，所以臨床診斷某種疾病時，不能只憑血沉升高一項指標(biāo)。需結(jié)合病史和病癥等全面體檢，才能做出準(zhǔn)確的診斷。

　　血沉高與以下疾病有關(guān)

　　1、炎癥性疾病，如急性細(xì)菌性炎癥，2～3個小時就會出現(xiàn)血沉加快的現(xiàn)象;

　　2、各種急性全身性或局部性感染，如活動性結(jié)核病、腎炎、心肌炎、肺炎、化膿性腦炎、盆腔炎等;

　　3、各種膠原性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、動脈炎等;

　　4、組織損傷和壞死，如大范圍的組織壞死或損傷、大手術(shù)導(dǎo)致的損傷，心肌梗死、肺梗死、骨折、嚴(yán)重創(chuàng)傷、燒傷等疾病亦可使血沉加快;

　　5、患有嚴(yán)重貧血、血液病、慢性肝炎、肝硬化、多發(fā)性骨髓瘤、甲亢、重金屬中毒、惡性淋巴瘤、巨球蛋白血癥、慢性腎炎等疾病時，血沉也可呈現(xiàn)明顯加快趨勢。

　　血沉高的治療方法

　　血粘度偏高，血漿中血脂升高，血糖升高和血有形成份增加，其特征是引起血液粘度增加，血流減慢，血液循環(huán)不暢，健康狀態(tài)的一些表現(xiàn)是出現(xiàn)身體乏力嗜睡，精神差等，進(jìn)一步發(fā)展可引起高血粘度，高血脂癥甚至血栓病。血液粘度偏高除了遺傳因素外，大部分是因為生活習(xí)慣和飲食不合理所造成的，所以建議大家可以：

　　1、多飲水，早晨起床后及每餐前空腹飲用一、二杯溫開水，可以稀釋血液，降低血粘度，保持血液循環(huán)暢通，

　　2、多吃蔬菜水果，能改善血液流變，有效降低血液粘稠度，3)少食動物油脂和內(nèi)臟，多吃低脂肪、低膽固醇食物，

　　3、粗糧和細(xì)糧搭配，多吃雜糧如玉米、高粱加工的食品和馬鈴薯、豆類等，5)戒指飲酒，戒煙，6)勞逸結(jié)合，

　　4、中藥保健法，加丹參、紅花適量，水煎當(dāng)茶。田三七研末吞服，一日二次。

　　5、建議您合理飲食，生活規(guī)律化，適當(dāng)增加體育活動，仔細(xì)觀察發(fā)生的癥狀，去醫(yī)院隨訪，單純的B超膽管毛糙，是不能解釋血沉增速。

　　6、血沉高了需要注意，合理飲食，生活規(guī)律化，適當(dāng)增加體育活動，減少用鹽，減少喝酒，多做有氧運(yùn)動，仔細(xì)觀察發(fā)生的癥狀，去醫(yī)院隨訪。