后腦勺疼是怎么辦
后腦勺疼是怎么辦
頭痛是日常生活中經(jīng)常會遇到的情況,大到各種嚴(yán)重性疾病小到感冒發(fā)燒都有可能引起頭痛這個癥狀,但是有的頭痛卻是莫名其妙的痛,比如后腦勺痛,這是怎么回事呢?
1、頸椎病引起后腦勺疼
頸椎病引起的頭痛最主要的部位便是頸后和枕部,主要是由于增殖性頸椎炎或者骨刺壓迫、刺激神經(jīng)引起,做頸椎檢查時拍頸椎片可能有骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。
2、枕神經(jīng)痛
枕神經(jīng)痛主要表現(xiàn)在枕部和頸部的疼痛為主,可能出現(xiàn)風(fēng)池穴有局部的壓痛,疼痛的原因常見是有感染、局部刺激或者局部的肌肉的緊張牽拉所致,這種枕神經(jīng)的疼痛有可能是頸椎病或者腫瘤的繼發(fā)病癥。
3、肌收縮性頭痛
肌收縮性頭痛也稱緊張性頭痛,常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作,姿勢不正等因素,引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮,而產(chǎn)生頭痛,頭枕部疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結(jié)果。
4、落枕引起后腦勺痛
落枕引起的頭痛有兩個可能:
一是肌肉拉傷引起頭痛 ,比如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置,或因睡眠時枕頭不合適,過高、過低可過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài),均可志起頸部一側(cè)肌肉緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯,時間較長即或發(fā)生肌肉人緊張。
二是感受風(fēng)寒,如睡眠時受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡(luò)痹阻,以致僵硬疼痛,動作不利。
5、后腦勺痛怎么預(yù)防
1.注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢,避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮,如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。
2.注意睡眠姿勢,不使用過高(過低)過硬的枕頭,以防肌肉拉傷。
3.注意保暖,以免睡眠時以前你受寒,引起后腦勺痛。
4.做到坐姿正確,避免久坐。
5.后腦勺要避免風(fēng)吹。