月經(jīng)的不正常是很多女性頭疼的問(wèn)題之一，那么當(dāng)我們遇到一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的時(shí)候該怎么辦呢?到底是什么原因?qū)е挛覀円粋€(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的呢?

　　婦科資深專(zhuān)家指出：女性一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的常見(jiàn)原因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)，它是最常見(jiàn)的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)所造成無(wú)排卵性的出血，所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時(shí)，月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。

　　一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的原因

　　1、排卵期出血：有些人僅是少量的咖啡色分泌物，一般持續(xù)半天或2-3天，最多不會(huì)超過(guò)7天，可伴有輕微的排卵痛和腰酸。

　　2、接觸性出血：性交后陰道有出血的現(xiàn)象我們稱(chēng)之為接觸性出血，多與陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、早期宮頸癌、粘膜下肌瘤等婦科疾病有關(guān)。

　　3、功能性子宮出血：功能性子宮出血的表現(xiàn)通常是月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)量過(guò)，經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)則出血。

　　4、過(guò)度節(jié)食：有關(guān)專(zhuān)家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。

　　5、起居無(wú)度：據(jù)研究婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

　　6、精神壓抑：長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

　　怎么避免一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)

　　1、多食新鮮水果和蔬菜，飲食宜清淡，避免大量進(jìn)食辛辣酸澀刺激性食物和過(guò)于油膩的食物。

　　2、要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒，可以借助聽(tīng)音樂(lè)、散步、有氧運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)排解壓力。

　　3、月經(jīng)來(lái)潮前幾天和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。

　　4、注意私處護(hù)理，注意性生活衛(wèi)生，一旦發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病征兆，需要及時(shí)就醫(yī)檢查并對(duì)癥治療。