晚上睡覺出汗是怎么回事
晚上睡覺出汗是怎么回事
十有八九的家長都為孩子的多汗而發(fā)愁,特別是當(dāng)孩子剛?cè)胨瘯r(shí),或是滿頭大汗,或是汗流浹背,甚至濕透衣服。更令人費(fèi)解的是,即使在冬季,孩子仍會(huì)出很多汗,作為父母,非常擔(dān)心孩子出這么多汗是否會(huì)大傷元?dú)猓磺宓降资求w質(zhì)虛弱還是得了其他疾病。
從中醫(yī)的角度出汗異常可以分為: 自汗和盜汗。
自汗是指經(jīng)常出汗,稍有動(dòng)作時(shí)情況更甚。對(duì)于久病體虛者,伴有氣短、面色蒼白,則屬于氣虛自汗。
盜汗是指入睡時(shí)則汗出,醒來時(shí)則停止汗出,稱為盜汗。
自汗和盜汗既可單獨(dú)出現(xiàn),也可作為癥狀而伴見于其他疾病的過程中。自汗盜汗以虛證多見,一般自汗多屬氣虛不固,盜汗多屬陰虛內(nèi)熱,但臨床不可拘泥于此。亦有自汗屬陰虛,盜汗屬陽虛者;因肝火或濕熱等邪熱郁蒸所致者則屬實(shí)證。病程久或病變重者,則會(huì)出現(xiàn)陰陽虛實(shí)錯(cuò)雜的情況。
建議,首先要排除各種可能導(dǎo)致盜汗的疾病(建議西醫(yī)),而后,在排除上述疾病后,可考慮中醫(yī)調(diào)理
出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和氣味發(fā)生改變,則可作為某些疾病的一種前兆,應(yīng)引起重視。
孩子睡覺出汗怎么辦
1、原因
新陳代謝旺盛,活潑好動(dòng),是孩子的特點(diǎn),有些家長甚至懷疑還在懷中的孩子是否患有多動(dòng)癥,這就不難理解孩子出汗為什么比成人還我。其實(shí)孩子出汗多是一種正常的生理現(xiàn)象,其特點(diǎn)是入睡后不久出汗,即上半夜出汗多,下半夜出汗少,因?yàn)閯側(cè)胨瘯r(shí),孩子的交感神經(jīng)還處于興奮狀態(tài),出汗較多。待深睡后,交感神經(jīng)受到抑制,出汗量逐漸減少,這是正?,F(xiàn)象。
盜汗則是病理性出汗,表現(xiàn)為在安靜狀態(tài)下也出汗,晚上入睡后出很多汗,醒后汗止。
有些孩子出汗僅限于額部,鼻部,原因除與交感神經(jīng)興奮性較高有關(guān)外,還可能與遺傳因素有關(guān)。一般進(jìn)入青春期后,多汗現(xiàn)象可自然消失,但也有個(gè)別孩子多汗現(xiàn)象可持續(xù)到成年。
2、日常護(hù)理
針對(duì)孩子多汗現(xiàn)象,家長主要區(qū)別是病理性的還是生理性的,如為盜汗則應(yīng)及時(shí)就醫(yī),如為生理性多汗則不必?fù)?dān)憂,只需做好孩子日常護(hù)理工作,平時(shí)衣著要適度,不要“捂”,炎熱夏季需經(jīng)常開窗,有條件者用電扇或開空調(diào),要注意風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹,尤其在寶寶睡著后,皮膚毛孔開放,身上有汗,風(fēng)直接吹容易受涼。
父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分,最好喂淡鹽水,因?yàn)閷殞毘龊古c成人一樣,除了失去水分外,同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分,維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡,避免脫水而導(dǎo)致虛脫。
成人睡覺出汗怎么辦
1、原因
成人晚上睡覺出虛汗,即夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成。如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質(zhì)引起,身體出現(xiàn)燥熱癥,也會(huì)有盜汗的情況,此時(shí)可用相關(guān)藥物加減方來改善。
很多人有睡夢(mèng)中出汗的癥狀,輕癥的患者并沒有不適的感覺,因此多數(shù)人都不在意。這種汗液偷偷外泄的癥狀,實(shí)際上就是盜汗,中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛所致,若不及時(shí)治療,日久則會(huì)加重。 2、盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護(hù)?
2、護(hù)理
中醫(yī)認(rèn)為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴(yán)重,應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí),還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn):
(1)在平時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
(2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。而浮小麥具有除虛熱、止汗的功能,搭配上紅棗的補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,則對(duì)付盜汗、自汗的效果倍增。
(3)在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
(5)重癥盜汗且長期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告