45歲眼睛模糊頭暈怎么回事
45歲眼睛模糊頭暈怎么回事
人一旦到了一定的年齡,身體機(jī)能就差很多了,更需要注意身體的健康程度。頭暈眼睛花,這是很多上了年紀(jì)的人的通病了吧。
根據(jù)年齡和癥狀分析,可能是更年期綜合癥。植物神經(jīng)功能紊亂,頭暈,頭痛,耳鳴,嘔吐,浮腫,心悸,潮熱,多汗等。要正確看待更年期的癥狀,好多上了年紀(jì)的人或多或少都有這樣經(jīng)歷,實(shí)際也是正常生理現(xiàn)象,不必過于恐慌。強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。如癥狀較重,影響生活時(shí),可服用安定片,按說明書服用。如無效時(shí),可服用雌激素,雄激素3----6個(gè)月服法和用量。最好請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)。
現(xiàn)實(shí)生活中工作壓力大,心理負(fù)擔(dān)重,以及情緒緊張的時(shí)候,人們往往容易生病,原因何在?專家認(rèn)為,這就是植物神經(jīng)系統(tǒng)影響免疫系統(tǒng)的表現(xiàn)。當(dāng)更年期綜合癥出現(xiàn)時(shí),植物神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)紊亂,進(jìn)而免疫系統(tǒng)的功能就會(huì)紊亂,從而出現(xiàn)各種頑固性疾病。
更年期綜合癥導(dǎo)致的疾病比如:
1、慢性咽喉炎、口腔潰瘍
2、腸易激綜合癥、結(jié)腸炎、慢性胃炎
3、神經(jīng)性頭痛、頭暈、頭昏、失眠 、多夢(mèng)
4、抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、疑病癥
5、多汗、虛汗、盜汗、畏寒、惡風(fēng)
6、心臟神經(jīng)官能癥、胃神經(jīng)官能癥
7、脖子肌肉僵硬 、關(guān)節(jié)游走性疼痛、幻肢痛
8、記憶差、反應(yīng)遲鈍、神經(jīng)衰弱
9、易感冒、免疫力低下
更年期綜合癥患者并不是有以上所有的癥狀,有的一種,有的兩種,有的幾種,不管有幾種,根源只有一個(gè):那就是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致了免疫系統(tǒng)的功能紊亂。更年期綜合癥患者,如果癥狀較輕,適量服用一些維生素B1和谷維素等,有一定調(diào)節(jié)作用,但治療需要采用養(yǎng)心益 腦寧神劑,可以取得快速理想的效果。
制定科學(xué)的個(gè)體化保健計(jì)劃
更年期科學(xué)的個(gè)體化保健計(jì)劃應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定,其內(nèi)容包括:良好的生活方式和飲食習(xí)慣、健康的精神心理、正確的激素替代、科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量、避免環(huán)境激素和有害物質(zhì)的攝入、堅(jiān)持定期體檢和抗衰老的康復(fù)性治療等。
根據(jù)個(gè)人生物鐘,依季節(jié)和氣候建立規(guī)律的生活節(jié)律,保證足夠的睡眠,維持精神心理平衡。從衣著、生活用品、待人接物和處理人際關(guān)系等方面養(yǎng)成良好而優(yōu)雅的生活作風(fēng)。忌酒,戒煙,控制咖啡量,多飲水,保證大小便通暢。多食用谷物、蔬菜和水果,嚴(yán)格控制動(dòng)物蛋白和脂肪的攝入,每天飲用新鮮牛奶,定量補(bǔ)充維生素(A、B、C、D、E、葉酸和煙酸)和礦物質(zhì)(鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鈉、鉀和碘)。避免食用含有有害于健康的食物添加劑、類激素、農(nóng)藥和有毒物質(zhì)的農(nóng)產(chǎn)品和保健品。
運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量依個(gè)人體力和器官功能制定,即采用安全的力量性和柔軟性相結(jié)合的方式進(jìn)行鍛煉。如短距離慢跑,老年操和健美操。運(yùn)動(dòng)的目的是改善器官功能,維持正常的肌肉-關(guān)節(jié)-骨骼功能,增強(qiáng)肌力,促進(jìn)代謝,控制體重,避免肥胖,改善應(yīng)激功能和提高思維能力。
定期查體和及時(shí)診治疾病非常重要。健康查體應(yīng)每年進(jìn)行1次,內(nèi)容包括:婦科、內(nèi)科、外科、內(nèi)分泌科。特別注意子宮、卵巢、乳腺和內(nèi)分泌疾病的防治。所有藥物治療均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。