45歲眼睛模糊頭暈怎么回事

　　人一旦到了一定的年齡，身體機能就差很多了，更需要注意身體的健康程度。頭暈眼睛花，這是很多上了年紀的人的通病了吧。

　　根據年齡和癥狀分析，可能是更年期綜合癥。植物神經功能紊亂，頭暈，頭痛，耳鳴，嘔吐，浮腫，心悸，潮熱，多汗等。要正確看待更年期的癥狀，好多上了年紀的人或多或少都有這樣經歷，實際也是正常生理現(xiàn)象，不必過于恐慌。強營養(yǎng)，適當運動，保持心情舒暢。如癥狀較重，影響生活時，可服用安定片，按說明書服用。如無效時，可服用雌激素，雄激素3----6個月服法和用量。最好請醫(yī)生指導。

　　現(xiàn)實生活中工作壓力大，心理負擔重，以及情緒緊張的時候，人們往往容易生病，原因何在?專家認為，這就是植物神經系統(tǒng)影響免疫系統(tǒng)的表現(xiàn)。當更年期綜合癥出現(xiàn)時，植物神經系統(tǒng)就會紊亂，進而免疫系統(tǒng)的功能就會紊亂，從而出現(xiàn)各種頑固性疾病。

　　更年期綜合癥導致的疾病比如：

　　1、慢性咽喉炎、口腔潰瘍

　　2、腸易激綜合癥、結腸炎、慢性胃炎

　　3、神經性頭痛、頭暈、頭昏、失眠 、多夢

　　4、抑郁、焦慮、恐懼、強迫、疑病癥

　　5、多汗、虛汗、盜汗、畏寒、惡風

　　6、心臟神經官能癥、胃神經官能癥

　　7、脖子肌肉僵硬 、關節(jié)游走性疼痛、幻肢痛

　　8、記憶差、反應遲鈍、神經衰弱

　　9、易感冒、免疫力低下

　　更年期綜合癥患者并不是有以上所有的癥狀，有的一種，有的兩種，有的幾種，不管有幾種，根源只有一個：那就是植物神經功能紊亂導致了免疫系統(tǒng)的功能紊亂。更年期綜合癥患者，如果癥狀較輕，適量服用一些維生素B1和谷維素等，有一定調節(jié)作用，但治療需要采用養(yǎng)心益 腦寧神劑，可以取得快速理想的效果。

　　制定科學的個體化保健計劃

　　更年期科學的個體化保健計劃應在醫(yī)生指導下制定，其內容包括：良好的生活方式和飲食習慣、健康的精神心理、正確的激素替代、科學的營養(yǎng)補充、恰當的運動量、避免環(huán)境激素和有害物質的攝入、堅持定期體檢和抗衰老的康復性治療等。

　　根據個人生物鐘，依季節(jié)和氣候建立規(guī)律的生活節(jié)律，保證足夠的睡眠，維持精神心理平衡。從衣著、生活用品、待人接物和處理人際關系等方面養(yǎng)成良好而優(yōu)雅的生活作風。忌酒，戒煙，控制咖啡量，多飲水，保證大小便通暢。多食用谷物、蔬菜和水果，嚴格控制動物蛋白和脂肪的攝入，每天飲用新鮮牛奶，定量補充維生素(A、B、C、D、E、葉酸和煙酸)和礦物質(鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鈉、鉀和碘)。避免食用含有有害于健康的食物添加劑、類激素、農藥和有毒物質的農產品和保健品。

　　運動方式和運動量依個人體力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔軟性相結合的方式進行鍛煉。如短距離慢跑，老年操和健美操。運動的目的是改善器官功能，維持正常的肌肉-關節(jié)-骨骼功能，增強肌力，促進代謝，控制體重，避免肥胖，改善應激功能和提高思維能力。

　　定期查體和及時診治疾病非常重要。健康查體應每年進行1次，內容包括：婦科、內科、外科、內分泌科。特別注意子宮、卵巢、乳腺和內分泌疾病的防治。所有藥物治療均應在醫(yī)生的指導下進行。