按摩腳心疼怎么回事

　　按摩腳心疼是一種顯示身體出現不良好狀況，因而需要及時處理，也是我們需要多多注意的問題。

　　一、出現的原因

　　首先最有可能是跖腱膜勞損，多是因偶然持續(xù)長時間行走，或反復過度負重等所致，這種情況的話休息個幾天就好了。

　　也有一種可能是外傷引起，這種情況很好判斷，你自己有沒有外傷的話我相信你還是能夠判斷的出來的。

　　如果您疼的部位偏前，也可能是Morton綜合征，這是一種先天性第一跖骨節(jié)障礙，雖然是小毛病，我還是建議你去醫(yī)院看看

　　還有一種叫神經病理性疼痛，該病特點閃電麻木樣針刺樣疼痛，會比較痛苦，這種狀況自己是沒法處理的，如果是這個樣子的話去醫(yī)院看看吧

　　二、腳心疼治療方法：

　　1、減輕疼痛。休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運動后引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘~15分鐘。

　　2、藥物治療。采用可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療。像膏藥貼于足跟肌表刺激神經末梢擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫、消炎和鎮(zhèn)痛之目的。比如像臨床反映不錯的跟骨消痛貼等，安全、經濟、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。

　　3、足弓護墊。適當的足弓護墊，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。

　　4、改善足底筋膜炎的伸展運動。

　　總的來說在導致腳心疼的病因還是比較多的，外傷以及一些疾病都會導致腳心疼的出現，而在腳心疼出現后大家一定不要大意，腳心疼患者最好能及時到正規(guī)的醫(yī)院進行診斷治療，以免錯過一些疾病的最佳治療時機。

　　三、 足底按摩6大注意事項

　　足底按摩前要準備一條毛巾或者浴巾、還要一瓶凡士林油和一只按摩棒。按摩之前要腳指甲一定要剪短些，以免刮傷患者皮膚。按摩的時候要在特定的位置涂抹一點凡士林油，可以潤滑皮膚，避免按摩時擦傷肌膚。

　　足底按摩結束了，我們都應該會感到口渴的，因此足底按摩結束后，我們可以喝一杯500毫升的溫開水，促進身體排毒。按摩過程中，我們要先用一點熱水來洗腳，讓身體全面放松、情緒安定，仰臥在床上，雙下肢都要放松伸直。

　　腳底如果有瘡癤、外傷或者膿腫的話，按摩的時候要避開這些患處?？梢赃x擇另一只腳相同位置或同一邊的手的相同位置按摩。長時間進行足部按摩，雙腳會出現痛覺遲鈍。而且藥水泡雙腳半個小時后，痛覺會更強烈的，但是治療效果更佳。有些病人可能在進行足底按摩治療后會感覺發(fā)冷、出現低燒、疲倦或者腹瀉等身體不舒服的癥狀，也可能是身體原有的病癥更佳嚴重了，這其實是按摩后的一種正?，F象，只要我們堅持治療，幾天后癥狀就可以消失了。