14歲的學生為啥膝蓋痛？

　　在兒童期2～16歲期間，大概有一半以上的兒童會抱怨膝蓋和小腿后側(cè)肌肉疼痛，其程度、頻率或持續(xù)的時間可能會有所不同，如果這些肢體的疼痛是偶爾發(fā)作，外表看起來沒有任何異狀，沒有任何紅腫熱痛，則很有可能會被診斷為“成長痛”，但真是如此嗎?

　　“成長痛”說法的理論基礎是：當兒童肢體骨骼成長較快時，肌肉與韌帶的增長卻趕不上同樣速度而相對較短，因此形成緊繃而感覺有酸痛的情形。不過，也有些專家認為“成長痛”是一個被誤用或誤解的名詞。因為，許多抱怨疼痛的小朋友那段時間并沒有特別增加身高。因此看來，生長快速造成“成長痛”，并不合理。從另一個角度來思考，許多被認為“成長痛”的，會有下列的五種特征：

　　1.偏向下午或晚上才發(fā)作，其中若干會睡著才痛醒，或疼痛延續(xù)到隔天早上。

　　2.兩側(cè)肢體都會發(fā)生，牽涉的關節(jié)并不固定，而且以負擔體重的下肢為主。

　　3.痛時呼天搶地，但平均短于2小時，然后風平浪靜、若無其事且行動正常。

　　4.沒有發(fā)燒與局部紅腫熱痛現(xiàn)象。

　　5.發(fā)作頻率并不固定，但仔細觀察與較長時間或分量較重的游戲有關。

　　如果有上列條件時，也可以推理為：身體的強度無法負擔活動而造成疲勞所致;因此，應該從詳實記錄活動強度與體能狀態(tài)(如感冒)兩者與疼痛發(fā)作時間的關系，如果可以落在這個領域，那的確是兒童“成長”過程中，某些時段身體的復原力無法負擔活動帶來的疲勞度，造成肌肉、肌腱或軟骨的疼痛。 兒童肢體偶發(fā)與不規(guī)律的疼痛，大概有95%是以上較為生理性的疲勞現(xiàn)象;但如果在發(fā)作特性與局部變化有所差異，當然要小心是否是其他疾病的部分臨床表現(xiàn)。

　　當孩子成長痛時，爸媽要怎么做呢?

　　1、讓孩子多休息

　　要想減輕孩子的生長痛，最重要的是及時休息，孩子回家后如果感覺太累，就不要勉強孩子做更多的運動。雖說生長痛不是病，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放松，不要讓其進行劇烈活動。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。對待病孩子要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時甚至比藥物還有效。

　　3、關愛治療

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。

　　4、營養(yǎng)食療

　　讓孩子多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)食品，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　5、局部熱敷、按摩