白天老打哈欠

　　人從出生之時(shí)起，一直至生命的終止都會(huì)打哈欠。人為什么要打哈欠，其原因可能誰(shuí)也說(shuō)不清楚?？砂滋炜偞蚬吩趺崔k，是正常現(xiàn)象嗎?還是一些隱藏性疾病?下面小編就來(lái)為大家科普一下。

　　1.人為什么會(huì)打哈欠?

　　一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽(tīng)，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認(rèn)為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對(duì)人體具有重要的生理保護(hù)作用。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過(guò)哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會(huì)哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動(dòng)能力。

　　2.可能的原因

　　打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內(nèi)狀況的改變。研究顯示,當(dāng)人累了、醒來(lái),或其他時(shí)候當(dāng)警覺(jué)狀態(tài)有所改變時(shí),都會(huì)打哈欠。 打哈欠的特征是,嘴巴張開(kāi)深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開(kāi)來(lái)。許多種動(dòng)物都會(huì)打打哈欠,而這個(gè)動(dòng)作牽扯到無(wú)意識(shí)大腦與身體的互動(dòng)。 多年來(lái)人們以為,當(dāng)肺臟周邊組織偵測(cè)到肺里的氧濃度變低時(shí),就會(huì)讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現(xiàn)在知道,肺臟不一定會(huì)偵測(cè)到氧氣的不足。而且,子宮內(nèi)胎兒的肺臟雖還不能換氣,但胎兒已經(jīng)會(huì)打哈欠了。此外,呼吸與打哈欠的動(dòng)作受控于不同的腦區(qū)域;當(dāng)位于大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時(shí),就會(huì)讓人打哈欠。另一種假說(shuō)是,打哈欠源自人們的疲憊與無(wú)聊。但這也可能是錯(cuò)的,因?yàn)榕允液艘苍陉幥o勃起上扮演一角——陰莖勃起通常不會(huì)跟無(wú)聊扯在一起。 除了其他的功能,下視丘的旁室核似乎就是大腦的「哈欠中樞」。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化學(xué)訊息分子,包括多巴胺、甘胺酸、催產(chǎn)素與促腎上腺皮質(zhì)素。以促腎上腺皮質(zhì)素為例,它會(huì)在夜間及醒轉(zhuǎn)前大量分泌,引起人們打哈欠與伸展肌肉。打哈欠似乎也需要旁室核特定神經(jīng)細(xì)胞制造的一氧化氮。這些細(xì)胞受到刺激時(shí),就會(huì)活化腦干與(或)海馬的細(xì)胞,引起打哈欠。

　　3.身體累了的信號(hào)

　　是身體疲勞引起的， 我所說(shuō)的疲勞并不代表缺覺(jué)或者過(guò)多的勞動(dòng)引起 是因?yàn)椋覀兩眢w機(jī)能的免疫細(xì)胞活動(dòng)下降，就會(huì)感覺(jué)易范困，哈欠之類的，這是亞健康的標(biāo)志 亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離，所以，我們不要小看了，平時(shí)的不良反應(yīng)，要注意平時(shí)的保健 昨天和朋友探討一個(gè)問(wèn)題：歐美國(guó)家的醫(yī)院百分之八十用來(lái)保健，百分之二十用來(lái)?yè)尵?而我們中國(guó)的醫(yī)院是：百分之九十八的用來(lái)?yè)尵群椭尾?，而只有百分之幾的醫(yī)院用來(lái)保健，這應(yīng)該引起我們國(guó)人的保健意識(shí)。