經(jīng)期有血塊怎么回事
很多姐妹發(fā)現(xiàn)血塊,第一反應(yīng)就是自己得了宮寒,那么女性月經(jīng)中帶有血塊的原因是僅僅因?yàn)閷m寒而已嗎?其實(shí)還有很多的原因會(huì)導(dǎo)致宮寒,我們一起來看一下吧。
月經(jīng)有血塊有哪些原因?
1、經(jīng)血流通的速度和血量
顧名思義,如果例假期間出血量過多但又不能及時(shí)的排出,通常有血塊排出時(shí),出血量比較多,就形成了血塊。大部分是由于血瘀導(dǎo)致,一定要及時(shí)調(diào)理。
2、子宮內(nèi)膜脫落是否正常
子宮內(nèi)膜如果脫落的不順利,就可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,引發(fā)了出血的情況。
3、肝氣郁結(jié)
血塊越多代表著經(jīng)絡(luò)堵的越加厲害,如果實(shí)在腹痛難忍,自己就要多加注意,學(xué)習(xí)按摩手法,經(jīng)常對(duì)后腰和腳底進(jìn)行按摩護(hù)理。
4、女性婦科疾病
氣血虧虛或者是陰血不足非常容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。如何判斷自己的氣血?看看你指甲有幾個(gè)月牙吧,如果沒有或者只有大拇指有,你就是氣血虧虛了!
那么有血塊是比較嚴(yán)重的病嗎?
其實(shí)例假期間有血塊可以說正常也可以說不正常,如果僅僅是體寒造成的,就是屬于正常的情況,但如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)中帶有血塊,量多又伴隨肚子疼,就屬于不正常的情況,應(yīng)該注意是不是婦科疾病造成。
如果月經(jīng)中有瘀塊,說明寒涼之氣太重了,這里提醒一下,一定要多注意保暖啊,冷飲能不吃盡量不吃,千萬別要風(fēng)度不要溫度,螃蟹、柿子等可能造成體內(nèi)寒氣過重食物堅(jiān)決杜絕。
經(jīng)期該如何調(diào)理?
月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)該勞逸結(jié)合,不應(yīng)該多吃鹽,因?yàn)槌喳}過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,在月經(jīng)來前,發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀。因此,在來潮前10天,吃低鹽食物。同時(shí),盡量不要吃冷食及飲濃茶,因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量高,對(duì)神經(jīng)和心血管造成刺激,容易造成痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多。而且,濃茶中的鞣酸會(huì)阻礙鐵的吸收,導(dǎo)致缺鐵性貧血。
另外,在月經(jīng)期時(shí),不要坐浴,因?yàn)樽訉m頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi),造成生殖器官發(fā)炎。月經(jīng)期外陰部的清潔衛(wèi)生要尤其注意。最好保持外陰清潔以淋浴。同時(shí),不應(yīng)該穿緊身褲。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間穿臀圍小的緊身褲,會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓,對(duì)血液循環(huán)造成影響,增加會(huì)陰摩擦,很容易導(dǎo)致會(huì)陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛(wèi)生,還會(huì)引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。
在正常情況下,月經(jīng)是沒有紫暗色血塊的,是鮮紅色的。如果一旦發(fā)現(xiàn)有血塊,那常常會(huì)伴隨著痛經(jīng)。痛經(jīng)會(huì)造成女性精神緊張、情緒不穩(wěn)。中醫(yī)認(rèn)為:女性月經(jīng)有血塊,多與血淤有關(guān),并常常有氣滯血淤的表現(xiàn),如皮膚粗糙、長(zhǎng)座瘡、無光澤等。還有個(gè)別女性會(huì)出現(xiàn)色素沉著,十分影響自己容顏。除此以外,月經(jīng)期間受涼,亦會(huì)導(dǎo)致血塊出現(xiàn),久而久之,甚至可能導(dǎo)致子宮肌瘤。所以說,不能忽視月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象。
如果月經(jīng)出現(xiàn)血塊,應(yīng)該怎樣調(diào)理呢?
調(diào)理1、根據(jù)體征和癥狀,可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法。如果經(jīng)血不僅暗紅,而且有血塊,這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”。
調(diào)理2、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù),不食生冷食物;冬天注意保暖,避免著涼;保持心情愉快,不過于勞累,懂得勞逸結(jié)合。
調(diào)理3、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物,可以多攝取維生素C、E,使骨盆血液循環(huán)順暢,還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂,讓肌肉放松。
調(diào)理4、從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束,所吃的食物要以溫?zé)釣橹鳌I俪蕴靠?,油炸,辛辣或者腌漬品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影響血管收縮。白菜,苦瓜,白蘿卜也要加熱后才吃。