女人和老人都是日常生活中的弱勢群體，應(yīng)該多加關(guān)愛和照顧，那么他們?yōu)槭裁从袝r(shí)候也會(huì)關(guān)節(jié)痛呢?現(xiàn)在小編就具體給大家好好講講。

　　我們知道，膝關(guān)節(jié)是最容易患病的幾個(gè)關(guān)節(jié)之一，大多出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹的患者往往是受到了膝關(guān)節(jié)炎的影響，臨床調(diào)查顯示，在眾多膝關(guān)節(jié)炎患者中大部分都是年紀(jì)較大的女性，這是為什么呢?專家介紹少這是因?yàn)榕泽w內(nèi)的雌性激素減少導(dǎo)致的。下面就為大家詳細(xì)介紹一下女人閉經(jīng)后骨頭疼是怎么回事。

　　為什么在年輕的時(shí)候，關(guān)節(jié)炎的男性患者比女性患者多呢?一方面是由于男人承擔(dān)的工作和生活壓力比較大，有的男性朋友從事的是體力勞動(dòng)，這都加快了人體骨骼的衰老，一定程度上也增加了關(guān)節(jié)炎的患病率。另一方面，由于女性自身體內(nèi)可產(chǎn)生雌性激素，而雌性激素會(huì)抑制關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，所以年輕的女性很少患關(guān)節(jié)炎，女性患關(guān)節(jié)炎大多是出現(xiàn)在絕經(jīng)以后，而且嚴(yán)重程度明顯加深。

　　為什么雌性激素會(huì)抑制關(guān)節(jié)炎的發(fā)生呢?首先，雌激素與骨代謝有著密切的關(guān)系，它是維持骨形成和骨吸收平衡的重要調(diào)劑之一。雌激素可以一直破骨細(xì)胞的活性和軟骨下骨的轉(zhuǎn)化，從而減小骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生的概率。其次， 雌激素可以擴(kuò)張肌肉血管，增加供血，從而為肌肉提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)，除此之外還可以改善神經(jīng)細(xì)胞功能，這些都影響了人們的肌肉力量。骨骼肌力量的大小通常影響著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，一旦關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，就容易導(dǎo)致軟骨的磨損和關(guān)節(jié)退變。

　　女性在絕經(jīng)后體內(nèi)雌性激素減少，由于雌激素影響著軟骨細(xì)胞基質(zhì)合成，所以骨質(zhì)疏松是絕經(jīng)女性面臨的另一個(gè)問題，也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)生的一個(gè)重要因素，因此，絕經(jīng)后的女性適當(dāng)增加對鈣元素的補(bǔ)充非常必要。

　　女人閉經(jīng)后骨頭疼是怎么回事呢?通過本文的介紹我們知道大多是由于得了關(guān)節(jié)炎，由于女性體內(nèi)的雌激素很大程度上影響著人體骨骼的健康，因此女人在絕經(jīng)后更應(yīng)該做好對骨骼關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　那么老人關(guān)節(jié)痛又是怎么一回事呢?

　　老年人風(fēng)濕骨痛，我們大家都應(yīng)該知道要解除風(fēng)濕疾病對患者造成的痛苦是格外不輕易的，而且如果患者稍有不慎就會(huì)給治療效果形成極大的不良影響。那么在風(fēng)濕患者的治療過程當(dāng)中我們須要關(guān)照哪些注意點(diǎn)呢?風(fēng)濕的治療方法有哪些呢?下面就由專家為您介紹。

　　老年人風(fēng)濕骨痛，身體關(guān)節(jié)是最磨人的，不少年青人尚且都難以忍受，更何況是老年人呢?很多老人在睡夢中經(jīng)常被風(fēng)濕所驚醒，折騰的久久不能入睡。而且在天氣突變的時(shí)候，也輕易發(fā)生風(fēng)濕。那么老年人風(fēng)濕骨痛呢?這是很多人都的問題。下面為大家介紹一下。

　　時(shí)常運(yùn)動(dòng)降低膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕病痛

　　老年人風(fēng)濕骨痛，膝關(guān)節(jié)是人體受力最大、結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。人到中年之后軟骨逐漸退化，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液分泌逐漸減少，關(guān)節(jié)的潤滑程度逐漸降低，走路時(shí)骨與骨之間互相摩擦，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的磨損，加之關(guān)節(jié)四面的肌肉生理性萎縮，韌帶彈性減弱，影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，可逐漸出現(xiàn)不同狀況的。

　　老年人風(fēng)濕骨痛，正常來說，膝關(guān)節(jié)的軟骨組織需承擔(dān)必定的壓力和摩擦，不然軟骨輕易變形。“所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可經(jīng)過不斷流進(jìn)、流出關(guān)節(jié)滑液，帶給軟骨營養(yǎng)，減少關(guān)節(jié)磨損，同時(shí)經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪忮憻捄完P(guān)節(jié)拉伸鍛煉，可以增加關(guān)節(jié)四面肌肉的氣力、韌帶的彈性，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、靈巧性以及承擔(dān)能力，使膝關(guān)節(jié)得到有效的愛護(hù)。”專家說，公道運(yùn)動(dòng)可以有效降低中老年人膝關(guān)節(jié)病痛的發(fā)病率，也可以減少中老年人膝關(guān)節(jié)病痛的癥狀。

　　有膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕應(yīng)幸免負(fù)重

　　老年人風(fēng)濕骨痛，專家表示，老年人在鍛煉的時(shí)候，最好選擇對膝關(guān)節(jié)沒有損失的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎車，散步等，“已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)的人應(yīng)幸免過多的下蹲運(yùn)動(dòng)和負(fù)重，格外是不太適合打太極。”

　　老年人風(fēng)濕骨痛，專家提醒中老年人，在鍛煉過程中堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，幸免因過渡鍛煉造成膝關(guān)節(jié)損傷而加深病情。“如果鍛煉后第二天出現(xiàn)略微肌肉酸疼，屬于正?，F(xiàn)象。但是如果鍛煉過后持續(xù)數(shù)日，那說明鍛煉過渡，在日后的鍛煉中應(yīng)該降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和減少運(yùn)動(dòng)量。”

　　老年人風(fēng)濕骨痛，專家表示，在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)加深或腫脹，通常是由于鍛煉方式出現(xiàn)問題，此時(shí)須要立刻停滯鍛煉并在家休養(yǎng)，經(jīng)過藥物或者冰塊冰敷來緩解，若休息后仍無明顯起色須要及時(shí)到醫(yī)院檢察治療。專家格外強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)?shù)臏p肥將大大減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，從而有利于膝關(guān)節(jié)的愛護(hù)。