月經(jīng)期頭疼惡心怎么回事

　　來月經(jīng)期間總頭痛惡心是怎么回事?在月經(jīng)期間，有些女性會(huì)出現(xiàn)頭痛惡心的情況，相信不少的女性朋友都很納悶這是怎么一回事，看看中醫(yī)對(duì)此的分析吧!

　　月經(jīng)期頭疼惡心原因

　　1、陰虛陽亢

　　素體陰虛，或房勞多產(chǎn)，耗傷精血，經(jīng)行則沖任陰血外泄，致腎陰更虛，而肝陽益亢，風(fēng)陽上擾清竅，而致頭痛。

　　2、氣血虛弱

　　素體虛弱，或大病久病，耗傷氣血，或勞倦傷脾，氣血化源不足，經(jīng)行之際，氣血下注沖任，氣血更虛，不足以濡養(yǎng)清竅，以致頭痛。

　　3、痰濕中阻

　　肥胖之人，痰濕內(nèi)盛，或飲食勞倦傷脾，痰濕內(nèi)生，痰濕滯于沖任，經(jīng)行之際，沖脈氣盛，沖氣挾痰濕上逆，阻滯腦絡(luò)，“不通則痛”，遂致頭痛。

　　4、瘀血阻滯

　　情志不暢，氣滯而血瘀，或經(jīng)期產(chǎn)后，感受寒熱之淤血內(nèi)留，經(jīng)前沖氣偏盛，沖氣挾瘀血上逆，阻滯腦絡(luò)，“不通則痛”，故致頭痛。

　　月經(jīng)期頭疼惡心注意事項(xiàng)

　　1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否則可能造成寒濕滯留及血液循環(huán)障礙，加重頭痛。

　　2、最好不要洗頭，萬一要洗頭，洗頭的時(shí)間不要太長(zhǎng)，洗完頭馬上吹干。

　　3、患有經(jīng)期頭痛，有4類食物經(jīng)期應(yīng)該避免食用。

　　(1)巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有的干酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。

　　(2)肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。

　　(3)水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。

　　(4)飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因，會(huì)使人的血管擴(kuò)張，容易引起經(jīng)期偏頭痛。

月經(jīng)期頭痛惡心預(yù)防

　　生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發(fā)頭痛，對(duì)于以上的食品，盡量要避免食用。在挑選食物時(shí)，還應(yīng)力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。此外，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保證充足的睡眠，防止過勞，這些對(duì)預(yù)防頭痛發(fā)作也如何治療經(jīng)期頭痛很有意義。治療經(jīng)期頭痛的藥物，盡管品種很多，如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調(diào)經(jīng)類藥物，但多數(shù)只起暫時(shí)緩解頭痛的作用，等到下次月經(jīng)來時(shí)，頭痛又會(huì)發(fā)作。