老人腿疼腿腫怎么回事
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老人腿疼腿腫怎么回事
老人腿疼腿腫怎么回事 光陰似箭,日月如梭,很多人在歲月的磨煉,出現(xiàn)了很多身體問題,特別是老人,讓我們一起關(guān)注下. |
老年人腿腫是怎么回事?很多老人都有過腳腫的情況,你知道是什么原因嗎?遇到老人腿腫要怎么做?下面就由小編給你講講老年人腿腫是怎么回事吧。
一、老年人腿腫是怎么回事
老人腿腫可能是以下原因引起的:
1、高血壓
很多患有高血壓的中老年人,都會發(fā)生小腿浮腫的情況,一般來說,這種現(xiàn)象在白天的三四點鐘左右尤為明顯。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話,建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法,來緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。
2、肝病
老年朋友身體器官逐漸老化,肝臟也會相應(yīng)的變衰老,因此容易發(fā)生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習(xí)慣的話,更好引起肝病,從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿浮腫。建議中老年朋友不要經(jīng)常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。
3、深靜脈血栓
下肢的深靜脈是下肢血液回流的通路,如果深靜脈內(nèi)出現(xiàn)血栓,就會導(dǎo)致血液回流阻塞,下肢突然嚴重腫脹。若腿部突然腫脹,要盡可能保持肢體制動,及時到醫(yī)院診治。
4、心臟病
當心臟發(fā)生右心衰竭時,靜脈血液不能順利回流,引起靜脈內(nèi)壓力升高,體液漏出進入組織間隙,引起浮腫。右心衰水腫最早出現(xiàn)于踝內(nèi)側(cè),其狀況由心衰程度決定,輕度的水腫在活動后明顯,休息后減輕或消失;嚴重的會向上發(fā)展到全身水腫。
5、甲狀腺疾病
甲狀腺分泌的激素參與機體營養(yǎng)物質(zhì)的代謝過程,如果出現(xiàn)異常,導(dǎo)致代謝緩慢,出現(xiàn)脂肪堆積等癥狀,下肢也會水腫,并伴有疲乏、無力的癥狀。
6、營養(yǎng)不良
很多老人如有偏食習(xí)慣,導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良的話,也容易引起小腿浮腫。建議平時要攝取多方面的飲食營養(yǎng),多吃雜糧健康食品,葷素科學(xué)搭配,這樣就能加強營養(yǎng),緩解小腿浮腫的癥狀。
二、老年人腿腫怎么辦
老年人腿建議往醫(yī)院檢查,找出病因積極治療,切不可亂服藥,小腿浮腫在老年人比較常見,而有時檢查不出什么具體病因,此時若給予利尿藥情況也未必能好轉(zhuǎn),還可能招惹其他問題。老年人由于高齡,通常是坐多而活動少,小腿浮腫多半是生理性,夜間休息后能好轉(zhuǎn),適當增加活動可能有益。
在老人平時的護理鍛煉方面,可按以下幾點來做:
1、保持血液循環(huán)
睡覺時下肢適當抬高,坐椅不可太高,減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊,注意保護好腰及下肢的血液循環(huán)。
2、適當?shù)幕顒?br/> 適當?shù)幕顒哟龠M血液循環(huán)。因為活動過多,下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通,更容易水腫。
3、吃鹽不可太多
太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。
4、注意保護腎臟
除經(jīng)常檢查腎功能外,一般藥物不應(yīng)使用,以減少腎臟負擔(dān)。多吃些有利消腫的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等,不要輕易使用藥物。
三、老人腿腫飲食食譜
最后小編來介紹兩款治療老人腿腫的食療方。
1、赤小豆燉鯉魚
材料:赤小豆90克、500克以內(nèi)的鯉魚1尾。
做法:取赤小豆90克,500克以內(nèi)的鯉魚1尾(去內(nèi)臟),水、米醋各半,放砂鍋內(nèi)略加生油,煮1小時,飲湯吃魚、豆。每日1劑,7日為1個療程。
2、黃芪豬肚粥
材料:黃芪80克、大米30克、豬肚。
取黃芪80克,加水適量,水煎1小時,去渣留汁加大米30克煮粥,并放入豬肚,煮好后放少許鹽。黃芪補氣、豬肚利尿,氣行則水行,對消除腿腫有良效。
3、牛肉飯
材料:牛肉90克。
做法:鮮牛肉90克,切碎剁成肉糜,加姜汁、生油和很少醬油,拌勻后備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉,飯煮好后食用。