1歲寶寶睡覺愛翻身怎么回事

　　近來看到許多媽媽們反應(yīng)寶寶睡覺老翻身，令其苦惱，害怕是寶寶身體出現(xiàn)什么疾病造成的。那么今天就跟小編一起來了解下寶寶睡覺老翻身的原因吧。

　　寶寶晚上睡覺總翻身的原因：

　　1、缺微量元素，當(dāng)血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)時會致使寶寶晚上睡覺總翻身，因?yàn)閶寢寕冃枰o孩子補(bǔ)充含維生素D較高的食物，若缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好。

　　2、太干燥，有鼻屎，當(dāng)寶寶感覺不舒服時也會致使寶寶晚上睡覺老翻身。

　　3、寶寶晚上睡覺總翻身，也可能因?yàn)楸蛔記]蓋好或睡姿不舒適，所以父母發(fā)現(xiàn)后必須及時整理好。

　　改善寶寶睡覺老翻身的有效方法：

　　1.多喝白開水：早上起來就喝白開水(因?yàn)檫@樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等!寶寶媽媽，不要忘記了哦!)，半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水(以便稀釋奶和清潔口腔).

　　2 .喝奶和吃主食(待后說明)時間要有規(guī)律，有間隔，3到4小時一次，晚上可以4到6小時，是因?yàn)閷殞毜哪c胃嬌嫩，發(fā)育不完全，需要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運(yùn)作。先吃主食，此時胃口較好，容易接受主食，如果沒吃飽，可以再吃奶。一餐要吃9分飽.晚上操作難，就只喝奶。

　　3 .中間時間以喝白開水、榨自制的新鮮的果汁為主，不要吃其他東西，補(bǔ)充充足水分和微生素，促進(jìn)消化、吸收功能的完善，排除體內(nèi)廢物和毒素。(注意的是自制果汁必須衛(wèi)生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，擔(dān)心涼到寶寶，用開水隔杯溫?zé)嵩俸龋袟l件上午、下午各一次，一定要保證每天一次)

　　4 .隨著寶寶的長大，只靠母乳已不能滿足他們的全部營養(yǎng)需要了，因此，必須及時地給寶寶添加輔食，以提供寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。但寶寶8個月了，輔食要變成主食了.那么，應(yīng)該怎樣添加主食呢? 寶寶添加的主食有菜泥、紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放鹽，熬3小時以上的鯽魚湯等 (粥類少放大米，因?yàn)榇竺仔詼?，寶寶也是熱性體質(zhì)，吃多了易生病;這些粥都以雜糧為主，性平，易消化，養(yǎng)脾胃，寶寶吃了不易生病;媽媽擔(dān)心蛋白質(zhì)不足，可拌蒸蛋白和鯽魚湯，要注意小心魚刺哦，做的方法要嚴(yán)格，否則改變了湯的性質(zhì)和營養(yǎng));添加的量要合適，要吃飽，不飽就喝點(diǎn)奶。要觀察寶寶，看大便是否正常?寶寶未出現(xiàn)消化功能紊亂，無消化不良癥狀，就好，有異常，要停或減量。 注意衛(wèi)生。給寶寶添加的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，。添加主食的用具要經(jīng)常消毒，以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病 。添加主食有個體差異，要謹(jǐn)慎。

　　5 .母乳喂養(yǎng)的寶寶：有的媽媽還沒斷奶，媽媽要吃清淡的食物，不要吃海鮮，不要吃過冷和過熱的食物，水果也要有選擇，以平性為主，也要多喝白開水。注意乳頭衛(wèi)生，一旦乳腺發(fā)炎，要停止喂母乳。

　　6 .人工喂養(yǎng)的寶寶，由于營養(yǎng)不全(沒有母乳好)，會造成消化系統(tǒng)功能虛弱，要隨時觀察寶寶，吃主食后看情況，調(diào)整飲食(牛奶和主食的量)。

　　另外：寶寶喜不喜歡喝水是習(xí)慣問題，開始就要注意養(yǎng)成好習(xí)慣，不要在開水里加糖或者蜂蜜，確實(shí)不愛喝，可以用白蘿卜或胡蘿卜燒水喝，也有可能是奶嘴的問題或姿勢不正確，要注意調(diào)整。

　　7 .注意寶寶的冷暖，這也會影響寶寶的胃口。

　　8. 寶寶每晚睡著之后，媽媽隔著衣服，在寶寶肚上輕輕的按順時針方向按摩，從10次到最多30次，有利寶寶腸胃的消化和吸收，促進(jìn)功能的完善。是非常有效的保健操。

　　9 .一但寶寶生病，飲食都要減量。

　　10.這個年齡段的寶寶，還是要以流質(zhì)食物(粥、奶)為主，牛奶建議少吃(新鮮的好些，一天不要超過500毫升)