孕婦胃痛是怎么回事
胃痛,多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發(fā)。但是在孕期,很少人會(huì)說(shuō)胃痛的,如果孕婦胃痛,這是件大事,畢竟孕婦是兩個(gè)人,什么事都不能馬虎。那么孕婦為什么會(huì)出現(xiàn)胃痛呢?
孕婦胃痛的原因
1.懷孕引起括約肌松弛,胃酸返流所致
懷孕后,由于激素的改變,使得括約肌松弛,吃下去的東西就很容易跑上來(lái)(括約肌位于食管與胃的連接處,它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來(lái))。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里,刺激粘膜引起的。
2.逐漸變大的子宮壓迫腸胃,致使胃酸更容易返流
妊娠晚期,逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛,從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。
3.精神勝利法
胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復(fù)10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
孕婦胃痛的對(duì)策
1.可適當(dāng)減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物,現(xiàn)在的社會(huì)狀況一般營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦比較少見(jiàn),相反營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的比較多,許多人在懷孕后自覺(jué)不自覺(jué)地過(guò)分加大了飲食量,這對(duì)脾胃以及胎兒的發(fā)育都沒(méi)有什么好處??梢远嘟o孕婦喝點(diǎn)玉米面粥,如果消化還可以,可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥,山藥粥(大米和山藥對(duì)半,山藥切的碎一點(diǎn),煮的時(shí)間一定要長(zhǎng),須比平時(shí)開鍋時(shí)間長(zhǎng)15分鐘以上),盡量不要喝單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。
2.放松腹部
胃痛的時(shí)候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。
3.給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,效果也是比較明顯的。
4.飯后不能躺
飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒(吃飯時(shí)盡量坐直,這樣胃酸就不會(huì)向上走)。
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