預(yù)防乳腺癌的水果
專家指出,芒果、橙、橘、蘋果等均含有預(yù)防乳腺癌的某些物質(zhì),常常食用它們,可以降低乳腺癌發(fā)病風(fēng)險。下面,筆者為網(wǎng)友搜集了預(yù)防乳腺癌的水果有哪些的相關(guān)信息,希望能對大家有所幫助。
預(yù)防乳腺癌的水果——芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
預(yù)防乳腺癌的水果——柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素c,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
預(yù)防乳腺癌的水果——山楂
常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細(xì)胞生長,同時富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
預(yù)防乳腺癌的水果——大棗
補(bǔ)脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防乳腺癌。
預(yù)防乳腺癌的水果——紅蘋果、葡萄
研究人員發(fā)現(xiàn),紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用??茖W(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長,同時還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力,預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
預(yù)防乳腺癌的水果——獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素c含量為橘子的4~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。
乳腺癌不需要特別的忌口
如果確診是乳腺癌,只要早期發(fā)現(xiàn),80%至90%的人,都能夠治療。如果發(fā)現(xiàn)得比較晚,也有40%的人可以長期生存,關(guān)鍵是要進(jìn)行針對性的專業(yè)治療。
“只有依靠常規(guī)的手術(shù)、放化療與內(nèi)分泌治療等基礎(chǔ)治療,才是正確的治療之道。”王曉稼說。
乳腺癌的患者也不必忌口,特別是大豆,在民間對大豆有很大的誤解,說其中的植物雌激素會加重乳腺癌。其實(shí)大豆異黃酮等植物雌激素對體內(nèi)雌激素平衡有雙向調(diào)節(jié)作用,即維持人體生理需要的雌激素,又不會加重乳腺癌患者的病情,甚至還有很好的輔助治療的作用。
“目前為止,沒有一項(xiàng)研究證明某一類食品與乳腺癌的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移有關(guān),不需要太忌口。”王曉稼說,如果治療得當(dāng),乳腺癌患者還可以懷孕生子,最近歐美有研究已經(jīng)證明,懷孕生子并不會增加乳腺癌的患者的死亡率。
西化飲食習(xí)慣使發(fā)病年齡提前10歲
“雖然乳腺癌的發(fā)病機(jī)理還沒有完全弄清楚,但是可以明確的是,西化飲食習(xí)慣,對于乳腺癌的發(fā)生有很大影響。”王曉稼說。
早在二三十年前,乳腺癌還是比較少見的病,但是現(xiàn)在,經(jīng)常會聽說。據(jù)中國抗癌協(xié)會公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,近10年來,中國主要城市乳腺癌的發(fā)病率和死亡率都增加了40%。
“高糖、高脂肪與高蛋白的飲食習(xí)慣,越來越普遍,而且夜生活豐富,缺少戶外活動與鍛煉。”王曉稼說,這些習(xí)慣使中國婦女的乳腺癌發(fā)病年齡比歐美人士提早了10年,高發(fā)年齡是40至45歲。
除了不良的飲食和生活習(xí)慣,王曉稼列了幾類高發(fā)人群:曾有乳腺癌患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年齡大于30歲的婦女及從未生育的婦女、過多攝入動物脂肪并在絕經(jīng)后體重超重的婦女、患有慢性乳腺疾病的、月經(jīng)初潮在12歲或停經(jīng)在55歲之后的婦女、長期應(yīng)用雌激素控制更年期癥狀的婦女等。