鼻子不通氣，讓人呼吸困難而難以忍受，對于鼻子不通氣的治療和預(yù)防，我們首先要找出病因方可對癥下藥。

　　1、確定是否為鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉(到醫(yī)院看看，或者拿個(gè)手電筒讓親人看看，有的能直接看出來)，如果是可以考慮手術(shù)。

　　2、確定是否為鼻炎，如果是鼻炎，需要吃鼻炎藥。不過如果居住環(huán)境不佳或者有空氣污染一般效果不會(huì)太顯著，每次停藥都會(huì)再犯。這種情況需要輔助以長期有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳或跑步，期間藥量可以根據(jù)情況減少，一般至少需要堅(jiān)持半年到一年會(huì)好轉(zhuǎn)，因個(gè)人體質(zhì)和生活環(huán)境會(huì)有差異。

　　3、鼻粘膜受損或糜爛。這種情況很不容易好，因?yàn)樵诒亲拥拿咳帐褂眠^程中鼻粘膜往往反復(fù)受損，并且鼻黏膜受損或糜爛可能會(huì)與情況1、情況2同時(shí)出現(xiàn)。單就治療鼻粘膜受損或糜爛，我個(gè)人試過很多方法(包括這種偏方)，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)最好是用鹽水洗鼻腔，注意鹽的濃度要低，0.9%左右，并且鹽中不能含有碘，水是溫水，否則效果相反。如果大家不缺錢就買些海水洗鼻噴霧劑就可以，省的自己配比的不好。

　　如何緩解鼻子不通氣?

　　1、保持心情寧靜有時(shí)會(huì)令鼻子通氣，個(gè)人感覺腦袋釋放α波(心情舒暢寧靜)的時(shí)候，鼻子很容易通氣。原理：心中寧靜鼻粘膜充血會(huì)減輕。

　　2、側(cè)躺，讓不通氣的一側(cè)朝上。原理：鼻腔空間增大+鼻粘膜充血減輕

　　3、按摩肺經(jīng)和膀胱經(jīng)會(huì)使鼻子通氣，沒人幫你的時(shí)候，你可以后抬起不通氣一邊的腳用手用力拉伸。