便秘是怎么回事? 便秘是人們常見的一種癥狀。其中多數(shù)人都得過便秘的毛病，而老年人、婦女及兒童則最為多見。下面讓小編帶大家了解一下!

　　便秘是怎么回事?

　　原發(fā)性便秘是由于糞便成分、精神因素、腸肌力下降而導致的便秘。其不同于其他器質性病變。

　　1、飲食過精，糞便成分失當：多由于飲食過少或過精，食物中纖維素和水分嚴重不足，使得糞便形成后，不能刺激腸壁反射性地引起直腸蠕動，使糞便在腸道內停留時間延長，糞便干燥，難以排出。以高脂肪、高蛋白為主食的國家，患便秘的人很多，就是因此原因。

　　2、年老體弱，排便無力：年老體弱、久病臥床、產婦孕婦，以及活動過少的人，常因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力下降，腹壓降低，使排便動力不足，導致糞便不易排出，發(fā)生便秘。

　　3、精神緊張，排便習慣不良：多因精神壓力增大，如工作學習緊張，情緒憂愁焦慮;或因外出旅行，生活習慣被打亂;或強忍便意，有意延長排便時間;或患有肛裂類肛門病，恐懼疼痛，而控制排便。如此反復，長期就可造成直腸對壓力的感受性降低，形成習慣性便秘。

　　4、水分丟失過度：大量的出汗、腹瀉、嘔吐、失血、高燒后，均可使腸道中的糞便水分重吸收過多，形成燥糞而難以排出。

　　便秘癥狀：

　　1、大便干燥：大便干燥是便秘比較常見的癥狀表現(xiàn)，也是便秘的早期癥狀，患者需要注意的是，如果大便過于干結、堅硬，就會導致排便次數(shù)減少，排出困難或不盡。

　　2、發(fā)熱：發(fā)熱是常見的便秘癥狀，但是如果是單純便秘是不會發(fā)熱的，若是便秘病人如經較長時間的反復測量確有發(fā)熱，特別是不規(guī)則低熱，提示有慢性炎癥(如腸結核等)或腫瘤，不過首先應排除其他常見發(fā)熱原因(如五官科病變、婦科炎癥、泌尿系炎癥等)。腫瘤組織代謝加快，其產物對機體的刺激也是發(fā)熱原因。

　　3、下腹部或直腸脹痛：下腹部或直腸和肛門內脹痛不適也是便秘的常見癥狀，主要是由于患者在用力解出堅硬而粗大的糞團后脹痛減輕，多提示為直腸性便秘(排便刺激減弱);左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅硬糞團后，隱痛減輕，多提示結腸痙攣或腸易激綜合征。

　　4、消瘦、貧血：便秘患者糞便偏小呈帶狀，外表帶血絲或鮮血便者，應考慮結腸癌或直腸癌等。

　　5、黑便或便血：便秘患者排便時表現(xiàn)為黑便、便后滴血或鮮血便，血可與糞便混或不混，主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高(離肛門遠)。不論哪一種出血，都說明病變處血管有破裂，輕者為痔核、肛裂或黏膜損傷，重者可能是息肉、炎癥、潰瘍或腫瘤。

　　6、腹痛：便秘患者有的和腹瀉交替發(fā)生者，應多考慮為慢性結腸炎、結腸過敏反應、腸結核、結腸腫瘤等。

　　預防措施：

　　1、養(yǎng)成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習慣，這對于預防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。

　　2、選擇正確治療便秘的方法。對于一般的便秘病人，可以采用合理調配飲食，養(yǎng)成定時排便的習慣加以糾正。對于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應盡早到醫(yī)院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利于痔瘡的發(fā)生。

　　3、合理調配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

　　治療方法：

　　(一)痙攣性便秘

　　1.無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，后改為低渣軟食。

　　2.適當增加脂肪』旨肪潤腸，脂肪酸促進腸蠕動，有利于排便;但不宜過多，應 　　3.多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利于通便，如早晨飲蜂蜜水等。

　　4.進食洋粉制品：洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排泄。

　　5.禁食刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

　　(二)梗阻性便秘

　　若為器質性病變引起的，應首先治療疾病，去除病因;如直腸癌、結腸癌等。若為不完全性梗阻，可考慮給予清流質。飲食僅限于提供部分熱能，并最低限度控制食物殘渣，以胃腸外營養(yǎng)作為供給熱能的主要方式。

　　(三)無力性便秘

　　1.含粗纖維飲食：多供給含粗纖維食物，刺激腸道，促進胃腸蠕動，增強排便能力。如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。長海醫(yī)院研制的多纖維素速溶沖劑，口味好，每包20g;含粗纖維7g，每天1～2包溫開水沖服并多飲水，臨床使用治療便秘效果滿意。

　　2.多飲水：多飲水及飲料，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。

　　3.供給B族維生素：多食用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。

　　4.多食產氣食物：多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利于排便;如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。

　　5.高脂肪：適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪總量可達lOOg。供給潤腸通便食物，如洋粉及其制品、銀耳羹等。

　　6.飲食禁忌：禁忌煙酒，及辛辣食物等，因這些食物對通便不利。