有些人的鼻子會經(jīng)常性出血，這其實就是一個病種， 流鼻血，學名鼻衄，也稱鼻出血，是指由于鼻孔內(nèi)的毛細血管脆弱，血管受到破壞后，血液從鼻孔里流出，是一種醫(yī)學上的疑難病癥。

　　一、流鼻血原因：

　　當鼻腔過于干燥時，里面的毛細血管稍微受點刺激就會破裂，導致流血，所以深秋空氣干冷而導致毛細血管脆弱易破裂，流鼻血高發(fā)。

　　流鼻血原因很多：鼻炎疾病、鼻外傷、粘膜上結(jié)干痂皮、受酸、堿異物的損傷、日曬過熱、飲酒過多、心血管系統(tǒng)、內(nèi)器官、各種感染、血液疾病等并發(fā)癥。季節(jié)更替多吃水果蔬菜是有利健康的，但一般與流鼻血并無直接關(guān)系。

　　為什么流鼻血多發(fā)生在早晨起床?應為晚上睡覺時，鼻粘膜分泌物減少，鼻粘膜干燥，且睡覺時血壓穩(wěn)定，早起時鼻粘膜毛細血管非常脆弱，血液循環(huán)加快時就會導致破裂。

　　二、流鼻血止血的方法：

　　干燥的季節(jié)里，較易發(fā)生鼻出血 ，一旦發(fā)生，首先要鎮(zhèn)靜，出血量多時一定要到醫(yī)院就診，如果出血量不多，可采用下面一些比較簡易的止血方法。

　　1、冷敷法：用冷水或冰塊將毛巾浸濕 ,敷在鼻根、前額中部或后頸部 ,反復數(shù)次。這樣可促進血管收縮 ,減少出血。

　　2、手指按法：用拇指或食指在患者頭部前發(fā)際下中 3～ 7厘米處進行旋轉(zhuǎn)式加壓按摩 ,持續(xù)數(shù)分鐘。

　　3、舉手法：手向上直舉過頭 ,左鼻出血舉右手 ,右鼻出血舉左手 ,雙側(cè)出血舉雙手。血止后稍待片刻再將手慢慢放下。

　　4、浸足法：患者將雙足浸入水中 ,有時可取得立竿見影的效果。

　　三、預防流鼻血：

　　1、注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。

　　2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

　　3、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，促進局部的血液循環(huán)與營養(yǎng)的供應，尤其是在冬天。

　　四、流鼻血止血誤區(qū)：

　　仰頭止血是最常見的誤區(qū)。當小孩子流鼻血時，大人們總是叫孩子把頭仰起來，鼻血就流不出來了，現(xiàn)在也還有這樣做來止血的，其實這是個錯誤的方法。鼻黏膜破裂出血并不是仰起頭就能恢復的，仰頭只能是鼻血往鼻咽部流去，只是我們看不到出血了，而不是止血了。鼻血流入鼻咽部會把細菌等帶到鼻咽，可能引起鼻咽部發(fā)炎，一不小心還可能進入支氣管，引起劇烈咳嗽或呼吸道感染。