月經(jīng)是女性身體的晴雨表，從月經(jīng)可以看出人體的很多健康狀況。女性特別是年輕女孩子要多關(guān)注自己的健康，好好愛自己，才能有更多精力好好愛他人。女性好，家好，才是真的好。

　　原因：

　　中國中醫(yī)指出氣溫則血滑，氣寒則血凝，也即是說假如月經(jīng)期間受寒的話就會致使經(jīng)血凝聚成塊然后排出體外。還有即是外感寒邪以及內(nèi)傷生冷，還有有些女人素體陽虛內(nèi)寒等，這些要素都會致使血被寒凝而經(jīng)來成塊。

　　由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。月經(jīng)血塊多通常是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，嚴(yán)重者要到醫(yī)院診查是否有其它致病原因。月經(jīng)期間受涼就會有血塊出現(xiàn)，長時(shí)間有血塊就有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，如果是因子宮肌瘤產(chǎn)生的血塊多，應(yīng)多喝熱的紅塘水，不沾涼，就會好轉(zhuǎn)。在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。

　　在正常狀況下，月經(jīng)是暗紅色的、不凝聚的血液。假如一旦發(fā)現(xiàn)有血塊，那常常會伴隨著痛經(jīng)。痛經(jīng)會構(gòu)成女人精神緊張、心境不穩(wěn)。中醫(yī)理論以為，女人月經(jīng)有血塊，多與血淤有關(guān)，并常常有氣滯血淤的體現(xiàn)，如肌膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有單個(gè)女人會呈現(xiàn)色素冷靜，非常影響自個(gè)容顏。除此以外，月經(jīng)期間受涼，亦會致使血塊呈現(xiàn)，一朝一夕，乃至也許致使子宮肌瘤。所以說，不能忽略月經(jīng)有血塊的表象，女人保健很重要。

　　1.淤血過大形成血塊：對于月經(jīng)中的血塊我們說，主要是和宮寒或是月經(jīng)不暢有直接關(guān)系，也就是說女性在月經(jīng)來臨或是初潮時(shí)，可能吃了涼的食物或是受涼等都會造成血塊，還有就是生氣，脾氣大的女性一般血精中都會有血塊的存在，這也是一種氣滯血瘀的表現(xiàn)。

　　2.子宮內(nèi)膜：月經(jīng)的產(chǎn)生是由于子宮內(nèi)膜到達(dá)一定的厚度，或者說是一個(gè)周期，然后在經(jīng)前開始逐漸脫落，等到來月經(jīng)的時(shí)候就會和經(jīng)血一起排出體外，其實(shí)是正常的月經(jīng)產(chǎn)生過程中帶來的，女性沒有必要過于的擔(dān)心。

　　支招：

　　1.使用飲食改進(jìn)調(diào)度。女人能夠食用高蛋白低脂肪的食物，能夠多汲取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順利，還能夠彌補(bǔ)豐厚的鈣和鎂，讓肌肉放松。

　　2.月經(jīng)有血塊的女人應(yīng)留意經(jīng)期的維護(hù)，不食生冷食物;冬季留意保暖，防止著涼;堅(jiān)持心境愉快，不過于勞累，懂得勞逸聯(lián)系。應(yīng)多喝熱的紅塘水，不沾涼

　　3.不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮前夕，會發(fā)作頭痛、激動和易怒等體現(xiàn)，應(yīng)在來潮前10天開端吃低鹽食物。不宜吃冷食及飲濃茶，濃茶中的咖啡堿含量較高，影響神經(jīng)和心血管，簡略發(fā)作痛經(jīng)、經(jīng)期延伸和經(jīng)血過多。一同，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收呈現(xiàn)妨礙，致使缺鐵性貧血。

　　4.從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期完畢，所吃的食物要以溫?zé)釣橹?。少吃炭烤，油炸，辛辣或許腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，防止影響血管縮短。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

　　5.在月經(jīng)期不宜坐浴，子宮頸口微開，坐浴和盆浴很簡略使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，然后致使生殖器官發(fā)炎。月經(jīng)期外陰部的清洗衛(wèi)生要格外留意，堅(jiān)持外陰清洗以淋浴最適合。不宜穿緊身褲假如月經(jīng)期間穿臀圍小的緊身褲，會使部分毛細(xì)血管受壓，影響血液循環(huán)，添加會陰沖突，很簡略構(gòu)成會陰充血水腫。假如再加上不留意部分清洗衛(wèi)生，還會呈現(xiàn)泌尿生殖體系感染等疾病。需留意保暖。

　　6.能夠用中藥進(jìn)行疾病調(diào)度。依據(jù)體征和體現(xiàn)，能夠選用活血化淤、理氣通絡(luò)的辦法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有杰出作用和成效。假如經(jīng)血不只暗紅，并且有血塊，這是歸于血瘀氣滯體質(zhì)，能夠用川芎，丹參，紅花等來進(jìn)行調(diào)度。假如經(jīng)血少而色淡是血虛體虛，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。但要留意，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。