30歲女人膝蓋酸痛怎么回事

　　膝痛是生活中常見(jiàn)病，我們每個(gè)人都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)。尤其是運(yùn)動(dòng)員多見(jiàn)，這固然同他們運(yùn)動(dòng)量大、損傷及反復(fù)勞損有關(guān)。但在普通人群中，常常發(fā)現(xiàn)女性比男性更易患此病，這是為什么呢?

　　首先，解剖結(jié)構(gòu)上的差異。女性骨盆較男性骨盆明顯增寬，髖部進(jìn)而遠(yuǎn)離中線(xiàn)，這樣，由髖到膝再到腳部的外翻角度加大，行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)大腿前面的肌肉力量牽拉，使得膝部髕骨外翻的力量增加，髕骨側(cè)向壓力加大，容易使髕軟骨軟化，韌帶勞損，從而導(dǎo)致膝痛。

　　其次，社會(huì)因素的影響。在文秘和辦公室工作的人員中，女性居多，長(zhǎng)時(shí)間久坐，反復(fù)地屈膝，活動(dòng)減少，容易使關(guān)節(jié)和韌帶退變，骨質(zhì)疏松。這樣，膝痛的機(jī)率會(huì)大大增加。

　　三是生活習(xí)慣的影響。在許多場(chǎng)合，我們發(fā)現(xiàn)女性因習(xí)慣性動(dòng)作或著裝的原因，易采取雙膝并隴或翹二郎腿的姿勢(shì)，騎自行車(chē)時(shí)雙膝緊挨一起，這樣的髖內(nèi)收動(dòng)作更易造成膝外翻壓力加大，導(dǎo)致膝部組織長(zhǎng)期慢性損傷引起疼痛。同時(shí)過(guò)高的鞋跟，使身體的重心前移，為了身體的平衡，膝部必須微屈，這樣，行走站立時(shí)使膝部額外的負(fù)荷加大，更易使組織慢性損傷，疼痛增加。

　　膝蓋處疼痛可能是風(fēng)濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應(yīng)該具體查查風(fēng)濕全套和X光片的檢查，看中醫(yī)外敷活絡(luò)散瘀、散風(fēng)止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復(fù)。