肚脹是怎么回事呢
在我們的日常生活中由于飲食的不合理以及各種原因,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象。那么肚子脹氣怎么辦?有哪些緩解肚子脹氣的方法呢?今天小編就來告訴你如何緩解肚子脹氣,以及肚子脹氣的一些原因等等,一起來看一下吧。
肚子脹氣的原因
造成肚子脹氣的原因有很多,每天吃東西,喝汽水,甚至說話或者用嘴巴呼吸都會(huì)造成肚子脹氣。一些食物在腸胃消化的作用下也會(huì)產(chǎn)生氣體,例如:蘋果、豆類、洋蔥、馬鈴薯、地瓜等。乳制品也是很容易導(dǎo)致肚子脹氣的食物。
一些腸胃方面的疾病也可能會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣的產(chǎn)生。肚子脹氣與脹痛,是腸胃毛病中相當(dāng)常見的,有時(shí)你只要做作運(yùn)動(dòng)、走走路即可,有時(shí)卻痛得讓你在床上打滾,而且只要是腹部的疼痛,癥狀上經(jīng)常大同小異,常讓人摸不著頭緒,不知是潰瘍還是吃壞肚子。
腹部脹氣最明顯的癥狀就是:當(dāng)扣診時(shí)腹部呈現(xiàn)空心的聲音。(當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來診斷了)當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi),人體本能會(huì)有打嗝或是放屁的反應(yīng),來排出多余的氣體,一般來說成年人每天都會(huì)排氣約10-18次,若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒有排氣,都會(huì)造成異常的脹氣。
肚子脹氣應(yīng)對(duì)方法
一般說來肚子腸氣脹均有腹部膨隆,局限于上腹部的膨隆多見于胃或橫結(jié)腸積氣所致,小腸積氣腹部膨隆可局限于中腹部,也可為全腹部膨隆,結(jié)腸積氣腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部,幽門梗阻時(shí),上腹部可有胃型及蠕動(dòng)波,腸梗阻時(shí)可見腸型及腸蠕動(dòng)波,腸鳴音亢進(jìn)或減弱,腹膜炎患者可有壓痛及肌緊張。
如果有想排氣的感覺,不要憋著,可以暫時(shí)回避一下人群,一定要釋放出來,好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。