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老年人健康長(zhǎng)壽心理

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老年人健康長(zhǎng)壽心理

  人活在世界上,不想事那是不可能的,但是如果思慮過(guò)多,那就會(huì)得憂慮癥。不該想的不要想,這樣活著才不累嘛!特別是對(duì)老人來(lái)說(shuō),家事公事都不用管了,主要的事是自己如何養(yǎng)生,自然延年益壽。所以老人想要長(zhǎng)壽就要“臉皮厚”,臉皮厚具體是如何表現(xiàn)的呢?

  老年人健康長(zhǎng)壽心理

  大方

  人活得要大方,安心做自己就好,何必在意人家的眼光,我又不是為他人而活。這樣才能在生活中活出自己的精彩,不留下任何遺憾。

  瀟灑

  人一老,就會(huì)不自信。其實(shí)自信也是長(zhǎng)壽的秘訣,老人應(yīng)把心扉敞開,想怎么樂(lè)就怎么樂(lè)。

  豁達(dá)

  人生起起伏伏,遇到一點(diǎn)事就鉆牛角尖,這樣難免會(huì)心生憂慮。看待事物要往好的方面想,不糾結(jié)于得失,對(duì)待看不過(guò)眼的事采取平和的心態(tài),這樣的人患心血管病的機(jī)率也會(huì)大大降低。

  無(wú)視負(fù)面評(píng)論

  在我們生活的圈子里,什么人都有,我們管不住所有人的嘴,那就做我們自己的,是好是壞他也不能把我怎么樣,對(duì)于負(fù)面評(píng)價(jià)采取無(wú)視態(tài)度,自己也就不會(huì)放在以上了。

  從這四個(gè)方面可以看出,臉皮厚可以總結(jié)為豁達(dá)、開朗、樂(lè)觀,這不就是人活著所需要的精神嗎?人想得多不僅自己累,家里人也累。老人做到這幾點(diǎn),自然能延年益壽。

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