社區(qū)老年人健康教育內(nèi)容資料

　　7 體會

　　7.1開展社區(qū)健康教育，護(hù)理人員必須具有較高的職業(yè)道德和敬業(yè)精神。

　　由于社區(qū)護(hù)理工作具有相對的獨(dú)立性和自主性，更多的是護(hù)理人員單獨(dú)活動，并且長時間與固定的老年人和家庭交往，這就需要護(hù)士與他們建立友好融洽的合作關(guān)系，相互信賴，通過良好的舉止言談，使老年人愿意接受護(hù)士傳遞的信息，并主動參與教育全過程，這是開展好教育工作的前提。

　　7.2通過開展健康教育，護(hù)理人員拓寬了醫(yī)學(xué)理論知識面健康教育的目的就是使病人對此“知、信、行”。要傳遞給社區(qū)老年人保健知識，讓社區(qū)老年人相信護(hù)理人員的講解，并積極將學(xué)的知識付諸行動。護(hù)理人員除具有本專業(yè)扎實(shí)的理論知識，基本技能外，還必須掌握比較廣泛的邊緣學(xué)科知識，如心理學(xué)、行為學(xué)、社會學(xué)、教育學(xué)等，把人際關(guān)系、藥理知識、心理護(hù)理作為自己應(yīng)該掌握的基本知識。集多專業(yè)技能于一身，才能增強(qiáng)自身的權(quán)威性和可信性，在宣教時才會受到老年人的歡迎和信賴。通過實(shí)踐，我們體會到，開展健康教育活動是一種壓力和動力，促進(jìn)了護(hù)理人員加強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬了知識面。

　　7.3社區(qū)健康教育對老年人的健康促進(jìn)發(fā)揮了明顯作用通過開展社區(qū)健康教育，老年人的衛(wèi)生知識水平，日常生活能力，得到顯著提高，各種不良生活習(xí)慣得到了改變，患病率明顯降低。也充分說明了提高老年人生活質(zhì)量重在防病，疾病不是老年期的必然產(chǎn)物。社會應(yīng)加大對老年人不良行為的干預(yù)度，采取治本措施，把疾病和傷殘壓縮到生命的較短時期內(nèi)，努力讓老年人獲得高質(zhì)量的長壽。

　　社區(qū)老年人健康教育篇二

　　當(dāng)今社會人們的壽命在延長，生育率在下降，老年人口所占的比例不斷上升，加強(qiáng)對社區(qū)老年人的健康教育，對于提高老年人的生活質(zhì)量具有重大的社會意義，也是當(dāng)今社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的重要工作之一。

　　我國人口老年化狀況及帶來的問題

　　我國自推行計劃生育以來，第一批獨(dú)生子女已成家立業(yè)，“四二一”模式將成為普遍現(xiàn)象，近年來我國“空巢家庭”也呈現(xiàn)上升的趨勢。由于老年人口增多，社會生產(chǎn)力降低，加之老年人更易遭受疾病的困擾，具有慢性病患病率高，多種疾病并存的特點(diǎn)，這都將給社會及家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)，這一切都突顯老年人健康照顧的問題。

　　社區(qū)老年健康教育的重要性

　　“三高癥”是現(xiàn)代社會高發(fā)疾病之一，為遏制高血壓等心腦血管疾病的嚴(yán)重危害，近年來美國等西方國家將重點(diǎn)放在健康教育上，從控制行為危險因素進(jìn)行干預(yù)，取得了驚人的成就。通過健康教育使得荷蘭、美國等國慢性病發(fā)病率下降30%～50%，澳大利亞躋身世界上國民健康水平最高的國家行列之中。發(fā)達(dá)國家的經(jīng)驗(yàn)表明，發(fā)展與健全健康促進(jìn)體系是醫(yī)學(xué)模式改變后的最佳選擇，是低投入、高產(chǎn)出的事業(yè)。

　　世界衛(wèi)生組織曾發(fā)布了一個健康的公式：健康=15%遺傳+10%社會因素+8%醫(yī)療+7%氣候因素+60%生活方式?？梢?，決定健康的主要因素是容易被人們忽略的生活方式和行為。社區(qū)衛(wèi)生工作者是維護(hù)和促進(jìn)社區(qū)健康的主力軍，通過開展社區(qū)宣教，改變老年人的不良生活方式，有助于減少老年人發(fā)病率，提高生存質(zhì)量，減少急劇上升的醫(yī)療費(fèi)用[1]。預(yù)防疾病、維持健康是21世紀(jì)社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生工作的重點(diǎn)。

　　健康教育的目標(biāo)

　　社區(qū)老年人健康教育就是以社區(qū)老年人群為教育對象，以促進(jìn)老年人健康為目標(biāo)，開展的有組織、有計劃的健康教育活動。通過健康教育達(dá)到以下目的：一學(xué)，學(xué)會一套自我護(hù)理和日常保健的方法;二改，改變不合理的飲食習(xí)慣和不良的生活方式;三減，減少用藥量、住院費(fèi)、醫(yī)療費(fèi);四降，降血脂、降血糖、降血壓、降體重，即降低慢性病風(fēng)險因素。

　　老年人健康教育的實(shí)施內(nèi)容

　　更新健康觀念：許多老年人傳統(tǒng)的健康觀就是身體沒有疾病，要在老年人中大力倡導(dǎo)新的健康觀，提高自我護(hù)理意識，引導(dǎo)他們健康老化。健康老化是指當(dāng)一個人進(jìn)入老年后，為了使老年余壽階段的身心健康及保持勞動力與參與社會的時間延長，使帶病、護(hù)理、病殘的時間縮短，各種功能障礙在盡可能的生命晚期出現(xiàn)，從而在軀體、社會、經(jīng)濟(jì)、心理和智力等5種功能方面，能較長期地保持良好狀態(tài)，較長期地參與有意義的社會生活[2]。

　　倡導(dǎo)健康的生活方式：向老年人介紹其生理特點(diǎn)和衛(wèi)生保健知識。如培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，遵循食物易咀嚼、易消化吸收、防止便秘、補(bǔ)充必需營養(yǎng)素四個原則。不嗜煙酒，作息規(guī)律，衣著舒適，保持口腔皮膚清潔，注意安全，防止摔倒。指導(dǎo)老年人參加符合其生理特點(diǎn)的體育鍛煉項目，做到量力而行，循序漸進(jìn)。

　　普及老年病的防治知識：讓老年人了解多發(fā)病的致病因素，獲得疾病早期發(fā)現(xiàn)的知識及識別方法，掌握簡單的急救技能。如心肌梗死早期可出現(xiàn)的心前區(qū)疼痛或放射痛，若有即往史者此時要立即服用硝酸甘油等強(qiáng)心類藥物，并平臥休息，癥狀不緩解者需要緊急就診。通過指導(dǎo)，使老年人不會因輕微不適而恐懼，也不會對大病的先兆視而不見。指導(dǎo)老年人合理用藥，掌握家庭常備藥的使用方法和注意事項;藥物的貯存方法和防止誤用的措施;誤用藥物和用藥過量時的應(yīng)急解救措施;服食補(bǔ)藥和藥膳的適應(yīng)證和注意事項;如何識別過期、變質(zhì)藥物等，并要糾正老年人用藥過量和克服藥物成癮等問題。

　　維護(hù)與增進(jìn)老年人的心理健康：教育老年人正確認(rèn)識離、退休問題，樹立老有所為，老有所樂的新觀念，豐富精神生活;指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)一些老年心理學(xué)的知識，樹立正確的生死觀，克服對死亡的恐懼;指導(dǎo)老年人安排好家庭生活，處理好“代溝”問題，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)良好的心理養(yǎng)生技巧。

　　開展家庭健康教育：由于老年人的生理特點(diǎn)或長期患病而導(dǎo)致反應(yīng)能力、記憶力等機(jī)能下降，所以還要對其家屬進(jìn)行健康教育，掌握常用藥物的使用及保管、常見老年病的防治和簡單的急救常識，學(xué)習(xí)測量血壓、體溫的方法，學(xué)習(xí)對老人進(jìn)行心理調(diào)適的技巧，掌握臥床老人的護(hù)理方法等。

　　老年健康教育的實(shí)施

　　要有重點(diǎn)地進(jìn)行健康教育：要針對社區(qū)老年人所患疾病種類、教育背景、家庭環(huán)境等進(jìn)行評估，優(yōu)先進(jìn)行社區(qū)居民最迫切需要的，并且教育效果最為明顯的問題。

　　針對老年人的特點(diǎn)采取健康教育：要突出科普工作的易懂性、易接受性和可操作性，在講授時要做到短小精干、重點(diǎn)突出、直觀生動，可以選用居民身邊的例子代替枯燥的說教，以提高講授效果。教育資料可以是宣傳畫冊、錄像等，錄像是聲、光、像多種宣教形式的綜合體，對社區(qū)老年健康人群更具吸引力。

　　因地制宜，充分利用社區(qū)資源：利用社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站現(xiàn)有的設(shè)施開展活動，建立本社區(qū)老年人健康檔案，對重點(diǎn)人群進(jìn)行定期隨訪。要與社區(qū)組織及居民搞好關(guān)系，這是順利開展健康宣教活動的基礎(chǔ)。社區(qū)經(jīng)常組織一些保健性質(zhì)或健康促進(jìn)的活動，如老年合唱團(tuán)、老年書畫社等，社區(qū)衛(wèi)生工作者可通過協(xié)調(diào)把健康教育與這些活動有機(jī)地結(jié)合起來，開展豐富多彩的健康教育活動。動員熱心公益的老年人參與健康教育的組織實(shí)施工作，讓他們在參與的過程中掌握保健知識，而且老年人之間更易溝通和理解，讓老年人自己參與組織和實(shí)施則更有親和力和號召力。