老年人因上了年紀，體質(zhì)衰弱，喉嚨很容易生痰。高齡老人痰多雖然不是什么大病但是不能忽略。那么，高齡老人痰多吃什么好?下面跟小編一起來了解。

　　高齡老人痰多的飲食習慣

　　1、高齡老人痰多的食療法

　　1.1、甘草雪梨煲豬肺

　　甘草10克、雪梨2個、豬肺約250克。梨削皮切成塊,豬肺洗凈切成片,擠去泡沫,與甘草同放砂鍋內(nèi)。加冰糖少許,清水適量小火熬煮3小時后服用,每日1次。具有潤肺除痰作用,適用于咳嗽不止者。

　　1.2、白果棗粥

　　白果25克、紅棗20枚、糯米50克。將白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹溫服。白果味甘苦澀,具有斂肺氣、定喘咳的功效,對于肺病咳嗽、老人虛弱體質(zhì)的哮喘及各種哮喘痰多者,均有輔助食療作用。

　　1.3、冰糖杏仁糊

　　甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮,搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。具有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸等功效。

　　2、高齡老人痰多的物理療法

　　2.1、拍打法:拍打背部可使潴留在氣管、支氣管或肺部的痰液受到震動而移位,有助于痰的咳出。

　　2.2、體位排痰法:如病變在下葉肺可采取臥位,頭低足墊高,如病變在上葉肺,則采取坐位,病人多多呼吸幾次,然后再咯,有利于痰的排出。

　　2.3、潤喉法:咯痰前先喝幾口溫開水,或用溫開水含漱一會兒,使咽喉部潤濕一會兒,這樣咯時爽快。

　　2.4、蒸氣吸入法:病員座位,半杯開水,病人將口置于杯口上大口大口地吸蒸氣15～20分鐘。這樣可使痰液稀釋,易排出。

　　3、高齡老人痰多的原因

　　3.1、體質(zhì)虛弱,中氣不足,由于脾虛不運,可以使水濕停留,凝聚為痰。

　　3.2、脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食、瓜果,中陽被 傷;或因熱病飲水過多,脾運不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。還有恣食肥甘,胃中濁氣郁蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。

　　3.3、外感失治,或體弱屢患外 感,肺氣被傷,不能輸津四布,通調(diào)水道下輸膀胱,使水液停留,也可成痰,痰貯于肺,肺氣不利,痰涌氣道而發(fā),必致咳嗽痰多。

　　3.4、患有鼻炎,炎癥作用下鼻 粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物,經(jīng)鼻纖毛運送至鼻咽并粘附于鼻咽處,導致咽部異物感,進而通過咳嗽咳出。

　　高齡老人痰多的種類

　　1、肺寒生痰

　　冬天因為肺受寒而生痰的人,多乏力、怕冷,尤其后背冷、痰多、舌淡苔白、脈弱,就應溫肺化痰。首先要加穿背心,讓肺部保暖,避免再受寒,然后多喝羊肉湯,或豬肉燉蘿卜,蘿卜能順氣化痰,羊肉溫肺,這樣溫肺化痰的效果會很好。

　　2、脾虛生痰

　　有的人素體脾胃不好,消化功能弱,冬天受寒后更易致脾虛生痰。表現(xiàn)是痰多、少腹脹、大便稀、四肢不溫、甚至浮腫、脈弱無力?？梢匀藚蹼u加點陳皮,以健脾化痰。還可服人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等,脾氣健運了,痰自然就可減少。

　　3、腎虛生痰

　　冬天天寒腎陽易受傷害,而致腎陽虛加重,致慢性氣管炎纏綿難愈,特點是痰多而清稀,形寒怕冷,手足發(fā)涼,腹背尤甚,小便清長,夜尿多,大便稀,面色恍白,舌質(zhì)淡,苔白滑,脈沉無力。

　　高齡老人痰多的調(diào)理方法

　　1、用消炎藥和去痰藥,做到標本兼治。千萬不能濫用止咳藥,只治標不能治本,弄不好會加重病情。

　　2、自我按摩法:按摩鼻、喉兩個部位。這種方法對有些人可能效果不太明顯,不過最好多堅持一段時間。

　　3、早上起床后,按摩之前先喝一杯白開水。全年堅持,才見效果。

　　4、養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣,疏通鼻道,減少鼻腔內(nèi)病毒數(shù)量,減輕鼻腔炎癥,最終消除鼻源性痰。

　　
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