老人骨折怎么辦
老年人的骨頭較為脆弱，所以骨折的機率要比青少年要高的多。那么今天學(xué)習啦網(wǎng)為你介紹老人骨折怎么辦。感興趣可以參考一下。
老人骨折怎么辦
1、老人骨折怎么辦之復(fù)位治療
1.1、骨折處要及時、正確的復(fù)位。骨折時因為肌肉會收縮,常常會發(fā)生錯位或者是有其他組織、異物的嵌入,這樣就會延緩愈合時間或者導(dǎo)致不能愈合。所以要及時、正確的復(fù)位,為以后骨折完全愈合創(chuàng)造必要的條件。
1.2、骨折斷端即使、牢固的固定。骨折斷端即使已經(jīng)復(fù)位,但是由于肌肉活動仍可錯位,所以復(fù)位后及時、牢固的固定非常重要。常見的固定方法就是打石膏、小夾板或者是用鋼釘固定。
2、老人骨折怎么辦之鍛煉保健
早日進行全身和局部的功能鍛煉,保持局部良好的血液供應(yīng)。因為骨折后常需復(fù)位、固定以及臥床。雖然這些情況有利于局部的愈合,但是長期無創(chuàng)會導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,同樣會延緩愈合。同時局部長期固定不動,也會引起以及肌肉的廢用性萎縮。
注意事項:因為老人的自身抵抗力比較低下,一些骨質(zhì)的改變,所以固定后一定時間后的運動顯得至關(guān)重要,這樣一來既增強了免疫力,同時也有效的防止了廢用性萎縮的發(fā)生。
3、老人骨折怎么辦之食療方法
3.1、沙丁魚:在所有的魚類中沙丁魚對于骨折后的補鈣效果最好。每100克沙丁魚含鈣184毫克,而且富含維生素D,有利于促進鈣的吸收和利用。除此之外,沙丁魚中也有豐富的維生素B-12,是腦部及神經(jīng)系統(tǒng)的重要營養(yǎng)來源。
3.2、小白菜:每100克小白菜含鈣103毫克,小白菜還富含維生素A、C、胡蘿卜素和鉀,幫助平衡身體礦物質(zhì)。
3.3、芥藍菜:每100克芥藍的鈣含量高達195毫克,而相同質(zhì)量的牛奶鈣含量為100毫克左右。此外,芥藍的營養(yǎng)十分豐富,例如胡蘿卜素、維生素C、維生素A。除了補鈣,還有助于視力維護。
3.4、杏仁:每100克杏仁片含鈣272毫克,杏仁是對人體健康有益的堅果之一,富含維生素E和鉀。杏仁也能提供身體所需的“好”脂肪,適量吃還能降低膽固醇。
老人骨折該如何預(yù)防
醫(yī)學(xué)統(tǒng)計資料顯示,老年人發(fā)生骨折的幾率和比例大大高于青壯年。這有諸多原因:由于年事已高,不少老年人四肢力弱、行走不穩(wěn)、反應(yīng)靈敏度差;由于營養(yǎng)吸收能力趨差,致使蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)存在不足;更有些老年人由于患有心腦血管疾病,常出現(xiàn)暈厥以致偏癱、肢體無力等現(xiàn)象,這就更容易使老年人易于摔倒,造成骨折。
對老年人發(fā)生骨折問題需要引起高度警惕。應(yīng)當說,在諸多造成老年人骨折的原因中,多數(shù)老年人存在骨質(zhì)疏松是最直接的原因。這就需要引導(dǎo)老年人堅持和加強身體鍛煉。國外曾有人做過這樣一個試驗:將動物的一條腿用石膏固定不讓其活動,同時讓另一條腿更多地活動。結(jié)果活動腿的骨頭重量,要比無活動腿重得多?？梢?多活動可以改善骨質(zhì)疏松的狀況?？茖W(xué)試驗還表明,老年人如果常在戶外曬太陽,多吃富含蛋白質(zhì)與維生素的食物,必要時服鈣片、維生素D,效果會更好。
骨折并發(fā)癥的預(yù)防方法
1、關(guān)節(jié)僵硬。預(yù)防方法:受傷后,先用外敷藥外敷,在用夾板固定。如受傷處不易用夾板固定,也要等到腫脹消退后,再打石膏固定。如手術(shù)傷口好后,一定要進早進行功能鍛煉,如有條件可用外敷藥幫助恢復(fù)治療。
2、損傷性骨化。預(yù)防方法:骨折關(guān)節(jié)脫位正位后,用外敷藥消除血腫,已防骨化。
3、缺血性骨壞死。預(yù)防方法:受傷后,用外敷藥外敷,消腫止痛,活血化瘀。快速疏通被堵塞的毛細血管,以防長時間的固定、制動造成骨壞死。
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