老人腳腫吃什么
老人腳腫吃什么
人到了老年，身體機能退化，腳部會出現(xiàn)腫脹的問題，如站十分鐘腳會腫，有時候就連坐著都腳腫，那么，老人腳腫吃什么呢?下面跟小編一起來了解。
老人腳腫吃的食物
1、冬瓜
冬瓜含有豐富的維他命,可以消除廢物和毒素,有利尿清熱解毒的作用。我們可以用冬瓜熬制冬瓜湯飲用,可以消除老人的腳腫。
2、豬肚
吃豬肚可以治療水腫,對于老人水腫型的腳也有一定的療效,豬肚可以清炒食用,也可以用來煲湯食用。
老年人腳腫是怎么回事
1、營養(yǎng)性腳腫,多由于老人進食少,優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏,消化功能減弱引起的。厭食而又腳腫的話就是這個原因。
2、下腔靜脈性腳腫,主要由下腔靜脈回流不暢導致的,一般表現(xiàn)為一只腳先腫,單側(cè)腳腫。
3、氣候也可以一定程度上引起腳腫,天熱時,人體的周圍血管大多處于擴張狀態(tài),使毛細血管充血,所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹,同熱脹冷縮是一個道理。
4、全身性疾病引發(fā)的腳腫。象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人,多有腳腫的現(xiàn)象。比如腎炎就可以引起腳腫,某些腳腫可能是一種疾病的預兆,要引起重視。高血壓也可引起腳腫。
5、功能性腳腫。雖說不嚴重,但可持續(xù)數(shù)年,且至今原因不明。
6、鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因局部感染,如腳氣病等引發(fā)的腳腫,在老年人中也較為常見。
7、特發(fā)性腳腫:多見老年女性,多雙腳同時出現(xiàn),程度較輕,常在站立時間較長或勞累時出現(xiàn),若平臥或休息后可逐漸消失。
老人腳腫了怎么消腫
1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法,患者可以用溫水天天泡腳,每次十五分鐘左右,也可以用冬瓜皮湯來泡腳。
2、食療消腫
選擇食物,應以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。母雞半只或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。
老人腳腫疼吃什么
1、紅豆
紅豆中的維他命B1、B2,蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)有補血、利尿、消腫的功效。當中的石堿成分還能增加腸胃蠕動,減少便秘。紅豆中含有豐富的膳食纖維,進食后可以起到良好的潤腸通便,促進排毒的作用,更有助于將體內(nèi)的鹽分和脂肪等廢物排出。
2、鯉魚
鯉魚,對消除腎病患者身上的浮腫癥狀很有效。鯉魚500g,加水煮湯至魚爛熟,用胡椒、食鹽少許調(diào)味,飲湯吃肉。
赤尾鯉魚500g,白礬15g,將白礬研末,裝入魚腹內(nèi),用草紙包裹,外以黃泥封固,放火灰中煨熟。去紙和泥,淡食。分2次服食。大鯉魚1尾,當歸15g,黃芪50g,煎湯服。鯉魚為發(fā)物,鯉魚兩側(cè)各有一條如同細線的筋,剖洗時應抽出去掉。鯉魚膽味苦有毒,勿使污染魚肉。惡性腫瘤,淋巴結(jié)核,紅斑狼瘡,支氣管哮喘,小兒痄腮,血栓閉塞性脈管炎,癰癤疔瘡,蕁麻疹,皮膚濕疹等疾病患者均忌。
老人腳腫生活調(diào)理方法
1、避免久坐久站,經(jīng)?；顒酉轮?并注意經(jīng)常上抬兩下肢,適當增加局部運動。
2、要密切注意控制藥物副作用,如服用某種藥物后,腳部有腫脹現(xiàn)象,應立刻去醫(yī)院。
3、鹽一定要少放,吃的一定要清淡,腫得厲害的話,就要禁止吃鹽了。
4、一有空的話就把腳放高一點,睡覺的時候腳下放一個靠墊。
5、長期堅持適當鍛煉,如散步、慢跑、健身器械鍛煉等,以增強體質(zhì),提高適應能力。
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