老人經(jīng)常刷牙的好處
隨著年齡的逐漸老齡化，老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護(hù)理方面有很多的不清楚，下面小編帶你了解老人經(jīng)常刷牙的好處，希望對(duì)你有幫助!
老人經(jīng)常刷牙的好處
1、老人經(jīng)常刷牙可以預(yù)防心臟病和中風(fēng)
清除牙結(jié)石、牙根整平術(shù)及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應(yīng)蛋白和纖維蛋白原的水平,而這些蛋白都會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)。牙病細(xì)菌會(huì)隨著牙齦出血點(diǎn)進(jìn)入血液系統(tǒng),在人體主要器官造成新的感染,并導(dǎo)致血管堵塞危險(xiǎn)增加。如果不刷牙的話(huà),那么,直接影響的還是你的牙齒。老年人,即使是你的牙齒掉得只剩下兩三顆,也需要刷牙的,這樣,也是可以讓你的牙齒保持一個(gè)好的衛(wèi)生,從而減少了細(xì)菌的堆積或者是攝入。
2、老人經(jīng)常刷牙可以降血壓和減少肺病
慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關(guān)聯(lián)性?？谇恍l(wèi)生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關(guān)聯(lián)性。美國(guó)牙周病學(xué)會(huì)稱(chēng),口腔細(xì)菌及其他細(xì)菌會(huì)進(jìn)入慢性阻塞性肺病患者肺部,并導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作。牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關(guān)聯(lián)性。英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)研究發(fā)現(xiàn),糖尿病會(huì)增加牙周炎危險(xiǎn),牙周炎會(huì)加大血糖控制難度。
3、老人經(jīng)常刷牙可以降低死亡率
美國(guó)一項(xiàng)涉及1.1萬(wàn)名參試者的調(diào)查發(fā)現(xiàn),與沒(méi)有牙病的人相比,嚴(yán)重牙病患者64歲前因各種原因造成死亡的比例增加2倍。每天早晚用含氟牙膏刷牙不僅有益牙齒健康,而且還有多種健康功效。牙齒健康與身體的多種疾病有著密切的聯(lián)系,所以我們一定要保證牙齒的健康。
正確保護(hù)牙齒的技巧有哪些
1、老人要搞好口腔衛(wèi)生
口腔不清潔會(huì)引起許多牙病。為預(yù)防牙病發(fā)生,要養(yǎng)成每天早晚刷牙,飯后漱口的良好習(xí)慣。正確刷牙的方法是豎刷,要把牙齒的里側(cè)和外側(cè)都刷到,對(duì)牙的咀嚼而要來(lái)回刷。刷牙不僅可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)臀畚?而且還有按摩牙齦,促進(jìn)牙周血液循環(huán)的作用。
2、老人要堅(jiān)持鍛煉牙齒
鍛煉牙齒的方法很多,如叩齒、牙齦按摩等,都比較實(shí)用。叩具即上下相對(duì)輕輕撞擊,在早上起床前和晚上睡覺(jué)前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數(shù)已經(jīng)松動(dòng),叩擊時(shí)切忌用力過(guò)猛。
3、老人要保持良好的飲食習(xí)慣
老年人應(yīng)該常多吃些粗糧和富含纖維的食物,因?yàn)樵诰捉肋@些食物的時(shí)候,對(duì)牙齒有較多的摩擦,有利于牙齒清潔。
老人口腔保健有哪些誤區(qū)
1、老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象,防也無(wú)用,治也無(wú)益
其實(shí)大量事實(shí)已經(jīng)證明,大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因“牙周病”、“根面齲”、骨質(zhì)疏松等疾病引起的,只要這些病得到預(yù)防和治療,高壽的老人仍可保留一口健康的牙齒,起碼脫落的年限會(huì)延后。
2、只漱口不刷牙,這是祖宗傳下來(lái)的
不少高齡老人至今沒(méi)有刷牙習(xí)慣,尤其農(nóng)村的老人更多見(jiàn)。其實(shí)正確的刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用,又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用?？捎行У胤乐咕吆脱朗男纬伞?/p>
3、只要堅(jiān)持刷牙,就沒(méi)必要“洗牙”了
其實(shí),刷牙并不能完全代替洗牙,因?yàn)槌愿鞣N食物在牙面上留下痕跡,經(jīng)細(xì)菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的,何況刷牙難以面面俱到,久而久之就形成了牙石、色素等頑固的牙垢。而“洗牙”醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為“潔治”,是牙科醫(yī)生用現(xiàn)代物理化學(xué)方法去掉牙面的細(xì)菌、牙石、色素等牙垢。
4、老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙無(wú)法變白
目前的牙齒美容已經(jīng)達(dá)到相當(dāng)?shù)乃?吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色,容易除掉,即使四環(huán)素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時(shí),牙齒美白不僅僅是為了美容,也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。
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