老年人性生活有哪些好處
老年人性生活有哪些好處
老人與性生活這是許多人都非常想要討論的一個(gè)話題，因?yàn)樾圆粌H僅是年輕人的事情，老年人性生活有哪些好處呢？下面小編帶你一一了解！
老年人性生活有哪些好處
幫助延壽:有相關(guān)資料顯示,美滿婚姻者,相比較單身的和離異的老年人壽命更長(zhǎng),當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不管是生理上還是心理上,性生活有益健康。
可減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生:性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。
有助于保護(hù)頭腦年輕:適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝,記憶力也較強(qiáng)。
老年人過(guò)性生活要有什么樣的心態(tài)
1、我心不老
只有保持一個(gè)樂(lè)觀寧?kù)o的心態(tài),心不老人也不會(huì)老,隨著年齡的增長(zhǎng)身體出現(xiàn)一些衰老的跡象是很正常的,但也不要因此而否定自己的性功能,要正確的認(rèn)識(shí)到老年人一樣有性欲,而且適宜的性生活對(duì)身體也是有一定好處的。長(zhǎng)期和諧適度的性生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使激素水平不至于下降得過(guò)快,有助于延緩衰老,增強(qiáng)免疫力,提高抗病能力。
2、我心堅(jiān)持
不要因偶爾幾次性生活不成功或性欲減低而徹底放棄過(guò)性生活。用進(jìn)廢退是普遍的規(guī)律,尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō),由于體內(nèi)的性激素水平已很低,如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活,就會(huì)加速性器官的萎縮,男性出現(xiàn)陰莖萎縮導(dǎo)致陽(yáng)痿或勃起困難;女性則出現(xiàn)陰道變薄、干澀,導(dǎo)致性交疼痛。
3、我心放松
對(duì)于一直有性生活的老年夫婦即使出現(xiàn)了一些問(wèn)題也比較容易解決。如果出現(xiàn)了胡老師夫婦這種情況怎么辦呢?首先一定不要相互埋怨,彼此多體貼、多鼓勵(lì),多了解一些老年人的性生理知識(shí),不要對(duì)自己要求過(guò)高。
老年人如何解決性欲難題
人到老年要多參加晚年文體生活(如:釣魚(yú)、春游、游泳、下棋、打撲克、學(xué)跳舞等),這不僅對(duì)身心有所裨益,且增進(jìn)了協(xié)作,更重要的是增加了晚年情愛(ài)生活中的內(nèi)容,能彌補(bǔ)因性功能減退所引起的不足。
有這類(lèi)情況的人,還應(yīng)特別注意延長(zhǎng)性行為的間隔時(shí)間,不要隨心所欲,因?yàn)槔夏耆嗽谶M(jìn)行每次如意的性活動(dòng)之前都需要神經(jīng)、心血管、肌肉系統(tǒng)得到良好的恢復(fù),性行為本身是需要一定體力和耐力的。
因此說(shuō),越是克制、越是注意間隔期的休息和營(yíng)養(yǎng),將越會(huì)使您的性生活更加滿意。俗話說(shuō):“小別勝新婚”,也是對(duì)這個(gè)問(wèn)題一個(gè)佐證。相反,若是縱欲傷腎倒會(huì)影響性功能。在這里所要著重指出的是,凡患有腦外傷、糖尿病、高血壓、粥樣動(dòng)脈硬化等病的老年人性活動(dòng)不能過(guò)頻、過(guò)激、尤其康復(fù)后的中風(fēng)老人更不宜,否則很可能將誘發(fā)再度中風(fēng);特別是要戒除飲酒后縱欲的性生活方式,有的人以為這樣能扶弱、助興,其實(shí)笑話不能持久如意,倒會(huì)損身折壽。
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