老人健康護理肺要注意什么
老人健康護理肺要注意什么
老人要注意自己的身體保健,有哪些不適都不能輕易忽視。那么,老人肺不好要怎么辦?下面,學習啦小編為大家介紹一下老人健康護理肺要注意的事項,歡迎大家閱讀。
肺不好的老人要注意:
有些老年朋友肺不太好,平時容易胸悶咳嗽,到了冬季就更是難受。尤其是“老慢支”患者,稍不注意就可能咳嗽咯痰明顯加重,甚至出現(xiàn)發(fā)熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等癥狀。
1、注意飲食調理
這是非常重要的,應該少食多餐,吃飯細嚼慢咽,盡量不說話。
2、忌飲食過多
避免過飽、進氣較多導致胃部脹滿,妨礙肺臟的呼吸。
3、注意環(huán)境衛(wèi)生
除了避開風寒、保持室內溫度和濕度適宜,防塵土飛揚。
4、避免刺激呼吸道
注意室內通風換氣,避免腥辣油煙粉塵等對呼吸道的刺激。
5、要避免食用產生氣體的食品
如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿卜、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹,同樣會阻礙肺臟,影響呼吸。
6、要適當運動
吃飽之后應適當活動,促進胃腸蠕動。
7進食藥膳調補
還可以適當進食藥膳調補,冬季以溫潤為主。納差咳嗽者可吃一些比如山藥、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品;氣短易感者可選用太子參、五指毛桃、黃芪等補氣扶正之品;口干明顯,干咳無痰者可選麥冬、天冬、玉竹、大棗等甘潤之品。
但不宜長期偏食一類藥膳,急性發(fā)作時更要及時就醫(yī),忌一味“食療”拖延病情。
8多喝水
肺不好的老人還可以多喝水,使呼吸道的分泌物變稀,利于排出。
9、健胃食物為主
肺不好的人吃的食物也應該以健脾開胃為主,清淡、溫軟為宜。多吃富含維生素、微量元素、優(yōu)質蛋白的食物,如新鮮肉類、豆制品、雞蛋、蔬菜水果等;減少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物,慎食魚蝦蟹等容易過敏食物。