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怎樣健康豐胸

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怎樣健康豐胸

  瘦身豐胸,是眾多MM的必修功課。健康豐胸的話,當(dāng)然是以飲食為宜,那么食補(bǔ)豐胸的最快方法是什么?食補(bǔ)豐胸的最快方法需要怎樣的食物搭配組合,先看看下面這兩道食譜單子吧。

  怎樣健康豐胸

  食補(bǔ)豐胸的最快方法組合餐:

  一、山藥+青筍+雞肝

  山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不僅有利于雌激素的合成,還是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。

  叮嚀:不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶,以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

  推薦:山藥青筍炒雞肝

  原料:山藥、青筍、雞肝

  調(diào)料:鹽、味精、高湯、淀粉

  做法:a.山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝洗凈,切片待用。

  b.全部原料分別用沸水焯一下。

  c.鍋內(nèi)放底油,加適量高湯,調(diào)味后下入原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即成。

  二、木瓜+紅棗+蓮子

  木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品,中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補(bǔ)催乳,對消化不良者也具有食療作用。

  叮嚀:制作這款甜品時,擔(dān)心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調(diào)味,瘦弱女性可以加入蜂蜜調(diào)味。

  推薦:木瓜煲紅棗蓮子

  原料:木瓜、紅棗、蓮子

  調(diào)料:蜂蜜、冰糖

  做法:a.紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。

  b.將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。

  食補(bǔ)豐胸的最快方法,雖然不可能有隆胸手術(shù)那般的快速,但是在健康基礎(chǔ)上的“快速”所帶給人的感覺同那有損健康的“快速豐胸”是迥然不同的。

  科學(xué)豐胸水果

  1、奇異果

  奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

  2、木瓜

  木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

  3、酪梨

  它量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育,可說里面的各個元素對胸部都非常有好處。

  4、牛油果

  豐胸吃法:牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的,其豐胸效果有目共睹。

  5、葡萄

  它是所有水果中含維生素量很高的水果之一,而且能有防止防胸部外擴(kuò)下垂變形的現(xiàn)象。豐胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。

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