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預(yù)防長斑的方法

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  一些女生因?yàn)楹鲆暳吮pB(yǎng)工作導(dǎo)致臉上長了斑,用了很多美白淡斑產(chǎn)品效果也不明顯。下面就讓小編來給大家介紹揭秘長斑是什么原因,并且教你如何預(yù)防長斑,一起來看看達(dá)人是怎么護(hù)膚的吧!

  長斑的原因大全:

  偏愛濃妝

  化妝品中一般都含有金屬成分,具有吸光的作用,有些人長期使用含鉛、汞的化妝品,這樣很容易引起臉上的斑點(diǎn),如果卸妝不干凈,化妝品中的金屬和有害物質(zhì)殘留在肌膚上,堆積過多就形成了斑點(diǎn)。

  過度美白

  如果你一味的堅(jiān)持美白,這樣其實(shí)反而傷害到了皮膚,也增加了長斑的機(jī)會(huì),有些女生為了美白頻繁的做磨砂或者化學(xué)脫皮,這樣就會(huì)令皮膚對(duì)光變的敏感,太陽一曬就會(huì)引起紅疹,導(dǎo)致色素沉著。

  不注重防曬

  皮膚之所以會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)是因?yàn)楣饫匣?,夏天的陽光比較猛烈,這樣會(huì)激活黑色素細(xì)胞,久而久之就形成了斑點(diǎn),因此在出門前一定要做好防曬工作,也隨時(shí)戴上遮陽傘。

  不良的清潔習(xí)慣

  長時(shí)間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作,斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上,所以一定要做好皮膚的清潔工作,絕對(duì)不可以偷懶,堅(jiān)持洗干凈臉是預(yù)防長斑的第一步。

  熬夜喝酒

  身體得不到充足的休息還負(fù)荷酒精,容易催生斑點(diǎn)。

  知道了長斑的原因,小編就介紹大家如何預(yù)防長斑的方法吧

  預(yù)防長斑的方法:

  1.部分長斑與女性的婦科疾病有關(guān)系,特別是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都會(huì)引起女性斑點(diǎn)的增加,如果你的臉上不知不覺的發(fā)現(xiàn)的斑點(diǎn),最好到正規(guī)的醫(yī)院查查。

  2.睡眠與飲食對(duì)皮膚的影響,特別是睡眠,保證充足的睡眠,勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時(shí)皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

  3.女性的生理期的保養(yǎng)要足夠重視:生理期的女性免疫力較弱,尤其是面部斑點(diǎn)多的女性,特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,而且能增加血液,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

  4.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

  5.防曬,因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬,帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

  6.多吃一些富含維C和維E的食物,保持食物營養(yǎng)均衡的攝入,養(yǎng)成每天都有一次排大便的習(xí)慣。

  7.不要長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品,這些化學(xué)成分具有吸光的作用,易引起皮膚的黑色毒素產(chǎn)生。

  8.妊娠斑是可以預(yù)防的,只要飲食中有足夠的葉酸,維生素E、維生素C?! ?.戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒

  9.避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮膚老化。例如咖啡、可樂、濃茶。

  自制祛斑面膜

  苦瓜面膜

  苦瓜不光可以清熱解毒,也有美白保濕的效果哦!

  將苦瓜放入冰箱冷藏大約15分鐘后取出。

  然后切成薄片,貼于臉上。

  同樣約15分鐘后取下并清洗干凈即可。

  豆腐面膜

  大家平時(shí)看到水嫩柔滑的豆腐有沒有發(fā)出感想:要是我的皮膚能像豆腐這樣該多好?那你又有沒有想過其實(shí)豆腐也可以用來敷面,讓你擁有白皙透明的效果呢?

  取一塊豆腐將其搗碎。

  然后用紗布過濾并濾干水分。

  后加入約15g的面粉和5g的蜂蜜后攪拌均勻,涂于臉上。

  20分鐘后清洗干凈即可。

  雞蛋面膜

  這個(gè)方法可能稍為有些費(fèi)時(shí),但是,只要能讓我們美白,費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間也是值得的。

  首先需要酒,將雞蛋浸入適量酒中。

  然后密封28天后取出。

  每晚臨睡前,以蛋清敷面。

  這個(gè)面膜不僅可以潤膚、美白還可以除皺哦!

  西瓜面膜

  將西瓜榨汁后,加入牛奶和面粉。

  然后涂勻整個(gè)面部。

  20分鐘后洗凈,每周1次~2次。

  這款面膜可使較黑的皮膚變得白皙并能有效地收縮毛孔。尤其針對(duì)曬后變黑的皮膚。

  牛奶面膜

  牛奶不管是喝還是用都能讓皮膚美白相信這是眾所周知的了,所以小編也不一一解析牛奶的成份了,直接進(jìn)入主題吧!

  首先將鮮奶(注意一定要是鮮奶,不能用奶粉代替)倒入容器中約30ML的重量。

  然后放入面膜紙使之浸透。

  將浸透了牛奶的面膜紙輕輕敷在臉上。

  在沙發(fā)或床上平躺15~20分鐘。

  最后揭下面膜紙,用清水洗凈即可。

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