祛斑可以吃什么好的快食療方法
斑點是一個讓很多朋友都比較難堪的肌膚問題,祛斑是許多人都想知道的知識。那么,你想看看祛斑可以吃什么好的快嗎?今天,學習啦小編為大家推薦食療祛斑方法。
祛斑可以吃什么好的快
食療祛斑方法1、生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的營養(yǎng)成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。
生姜切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5到10分鐘后,(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
食療祛斑方法2、黑木耳紅棗湯
《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑,故而經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑。
黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據(jù)個人口味加入日常調(diào)味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
食療祛斑方法3、山楂飲
將山楂和橘皮用水放一起煮,等水開之后,再等水涼;然后用紗布將水中的渣子過濾掉,再配合蜂蜜一起調(diào)用,就可以起到祛黃褐斑的功效了。
食療祛斑方法4、桃花粥
此粥既有美容作用,又可以活血化瘀,可去除面部色斑,并滋潤皮膚、補益身體。
取桃花(干品)2克,粳米100克,紅糖30克。將桃花置于沙鍋中,用水浸泡30分鐘,加入粳米,文火煨粥,粥成時加入紅糖,拌勻。每日1劑,早餐1次趁溫熱食用,每5劑為一療程,間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(xiàn)(如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結(jié))者。
食療祛斑方法5、陳醋泡黃豆核桃仁
被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能,中醫(yī)強調(diào)肝主疏泄條達,如果肝氣不舒就會情緒抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易導致面色枯黃,色斑頻生。
準備陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g;核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
中藥祛斑秘方推薦
中藥祛斑秘方一:白蘞祛斑粉
原料:白蘞20克,辛夷9克,冬瓜仁30克,當歸15克,面粉l5克。
做法:白蘞、冬瓜仁研成粉末,與面粉混合均勻,裝罐備用,當歸、辛夷煎汁l50毫升,過濾去渣,以適量藥汁配合粉末,調(diào)成糊狀即可。
用法:避開眼唇,涂抹臉部和頸部,15分鐘后,清洗干凈。
注意:一周使用l-2次。
功效:嫩白祛斑。
中藥祛斑秘方二:三白凈容粉
原料:白芷30克,白蘞30克,白茯苓30克,細辛l5克,蛋清。
做法:將藥材研磨成細致粉末,過篩后入罐儲存,蛋清打泡,加入適量粉末調(diào)勻。
用法:避開眼唇四周涂敷,干燥后立即洗凈,每周2次。
功效:凈白肌膚。
中藥祛斑秘方三:菟絲祛斑湯
材料:生地15克,熟地15克,女貞子12克,何首烏12克,旱蓮草10克,白芍10克,當歸10克,阿膠9克,枸杞子9克。
使用方法:水煎服,日服1劑,分2次服。
中藥祛斑秘方四:蹦砂祛斑
采用僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻,搽面部,然后洗凈。
功效:可以治療黑斑、皮膚粗糙,也可美白和去粉刺。
中藥祛斑秘方五:薏仁蓮子粥
原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分,蓮子去蓮心,用冷水洗凈,紅棗洗凈去核,鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
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