臉上長(zhǎng)痘痘會(huì)讓人很煩惱，并想方設(shè)法的要去除。人為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘呢？下面就隨著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧，希望對(duì)你有所幫助。

　　為什么會(huì)起痘痘

　　(1)青春期開(kāi)始后雄性激素及代謝產(chǎn)物增多，使皮脂腺活性增強(qiáng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，如女性月經(jīng)不調(diào)，男性生理功能異常;

　　(2)脾胃不和引起;如飲食不當(dāng)，過(guò)多攝入刺激性和熱發(fā)性食物。

　　(3)喜食辛辣，刺激性或油膩食物;也是導(dǎo)致粉刺的重要因素。

　　(4)排泄系統(tǒng)不暢如大便常期燥結(jié)，幾天排便一次，小便赤黃;

　　(5)病理的肺熱引起。

　　美白忌食有哪些

　　1.忌食高脂類(lèi)食物。高脂類(lèi)食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，對(duì)于一些高脂類(lèi)的食物我們適當(dāng)攝入，而不能過(guò)多的攝入。

　　2.忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物?？梢疬^(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

　　3.忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

　　4.忌食辛辣之品。這類(lèi)食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類(lèi)食品無(wú)疑是火上加油。

　　5.忌服補(bǔ)品。補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

　　6.多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。

　　7.多吃些富含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。

　　8.多吃含維生素B6豐富的食物。含維生素B 6豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜等。

　　9.多吃含鋅豐富的食物。這類(lèi)食物有牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等。

　　10.多吃清涼食物。如豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

　　夏天愛(ài)長(zhǎng)痘的人如何控油美白

　　1、控油原則

　　大部分長(zhǎng)青春痘的皮膚是太油，而非太干，即使干燥也只是局限在兩頰的部位，因此洗去多余的油膩要比補(bǔ)充油份來(lái)的重要。不少人因?yàn)橄胂慈ツ樕嫌湍伔浅Ｗ⒅厍鍧嵐ぷ?，但是如果清潔的方式或用品不正確，反而會(huì)導(dǎo)致皮膚緊繃且干燥，此時(shí)可以選擇具有去角質(zhì)酸類(lèi)成分的清爽乳液來(lái)使用，除了有保濕效果，還可以幫助青春痘好轉(zhuǎn)。

　　2、美白原則

　　青春痘所造成的色素沉淀是常需要美白的，不過(guò)預(yù)防比治療更重要，只要能減少發(fā)炎、避免接觸紫外線(xiàn)，都能減少皮膚上色素沉淀的機(jī)會(huì)。如果色素一旦形成，有些淡斑的產(chǎn)品可以達(dá)到治療青春痘的效果。

　　3、防曬原則

　　防曬產(chǎn)品無(wú)論如何清爽，但是讓青春痘惡化的例子卻時(shí)有所聞，因?yàn)榉罆癯煞殖Ｐ枰幕|(zhì)對(duì)于毛囊的刺激作用難以避免，特別是油膩的防曬品，擦上一整天想不長(zhǎng)痘子也難。因此最好以撐傘、戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣服來(lái)防曬，如果真的要選購(gòu)防曬產(chǎn)品，以清爽的劑型較好，而且不要長(zhǎng)時(shí)間涂擦，不然雖然能夠避免紫外線(xiàn)的傷害，但結(jié)果卻會(huì)使青春痘惡化。

臉上長(zhǎng)痘痘的原因相關(guān)文章：

1.面部各部位長(zhǎng)痘的原因及調(diào)理辦法

2.臉上各處長(zhǎng)痘痘的原因

3.為什么右邊臉上老是長(zhǎng)痘痘呢

4.右臉長(zhǎng)痘的原因及調(diào)理方法

5.臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因