長粉刺的原因及預(yù)防措施
長粉刺的原因及預(yù)防措施
去除粉刺的方法有很多種，除了常見的一些方法以外，還可以用蔬菜來去除粉刺，下面是小編精心為你準(zhǔn)備的長粉刺的原因及預(yù)防措施，希望對你有幫助!
長粉刺的原因
原因1、干燥
在皮膚滋潤度不夠的狀態(tài)下，皮膚的新陳代謝會減弱，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的新陳代謝減慢，令老廢角質(zhì)遲遲不肯脫落，結(jié)果會在皮膚表面囤積。這個原因造成的粉刺，要注意保濕補(bǔ)水，基礎(chǔ)保養(yǎng)或敷面都需要注重保濕補(bǔ)水的力度。
原因2、紫外線
當(dāng)皮膚受到紫外線的侵害時，身體本身為了抵御這種傷害，會讓皮膚變厚，因此造成角質(zhì)堵塞。此外，紫外線也會讓皮膚變得異常干燥，形成角質(zhì)肥厚，造成閉口粉刺。這類原因形成的粉刺，需要注意防曬，每天出門前都需要涂抹，不管是晴天還是雨天，都要做好防曬措施。
原因3、摩擦
很多不經(jīng)意的物理摩擦也是造成角質(zhì)變厚的元兇，例如在洗臉的時候不打泡泡直接用手指刺激肌膚，洗干凈后用毛巾使勁擦臉，如此按摩的方式會刺激到皮膚自我保護(hù)，導(dǎo)致角質(zhì)層變厚。建議將洗面奶打出泡后在洗臉，或是直接使用泡沫型的潔面產(chǎn)品;用毛巾擦臉時，最好是以按壓的方法拭掉水分即可。
原因4、維生素不足
維生素是保護(hù)皮膚不可缺少的，特別是皮膚新陳代謝有密切關(guān)系的B族維生素和維生素A，如果這兩類維生素缺乏的話，新細(xì)胞的生長會變得異常緩慢，老廢角質(zhì)也會殘留在肌膚表面。建議飲食方面注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，有規(guī)劃的吃，吃的雜而非吃的精。
原因5、雄性激素
雄性激素分泌強(qiáng)過雌性激素，也是會造成角質(zhì)變厚的，雖然原因未明，但激素分泌的紊亂，的確會影響到皮質(zhì)層的健康，不僅易引發(fā)粉刺也易長痘。建議控制飲食、正常作息、適當(dāng)?shù)氖婢弶毫Α?/p>
三類蔬菜輔助治療粉刺
1、薺菜：專家提示：多食用含有維生素A成分的食物，它能幫助你預(yù)防毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)生對表皮的侵蝕。芥菜中含有豐富維生素A原，并含有登皮甙能夠消炎抗菌，有增強(qiáng)體內(nèi)維生素C的含量，大量粗纖維，可增強(qiáng)大腸蠕動，促進(jìn)排泄，從而增進(jìn)新陳代謝。
2、胡蘿卜：富含維生素A原(胡蘿卜素)，維生素C和B族維生素。可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨(dú)到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
3、金針菜：常吃黃花菜還能滋潤皮膚，增強(qiáng)皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細(xì)嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，并在防止傳染方面有一定的作用。
預(yù)防粉刺的措施
1、生活有規(guī)律：睡眠充足，限制多脂、多糖飲食，不要暴飲暴食，忌飲灑和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。這是預(yù)防痤瘡措施之一。
2、多洗臉：早、晚用溫?zé)崴皬?fù)方硫磺軟皂等洗臉，不斷地將多余的油脂和污物細(xì)菌等清洗干凈，并且要避免使用含油脂較多的劣質(zhì)化妝品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎癥反應(yīng)。
3、清淡飲食：青春期男女為保持身心健康，痤瘡的預(yù)防應(yīng)吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，注意補(bǔ)充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
快速去除粉刺不留痕的方法
1、鹽水沖洗
鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1-2次，2-3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導(dǎo)致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。
2、蒸臉清潔
大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。
蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)馬上使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。
3、綠豆粉面膜
將綠豆粉加水?dāng)嚢璩珊隣?，晚上睡覺前洗凈張粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分鐘后用清水洗凈。堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。
4、鮮牛奶
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼?，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
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