脫發(fā)的原因有很多，大致有兩種，一是腎虛脫發(fā)，二是脂溢性脫發(fā)。下面一起來看看腎虛脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)的區(qū)別吧!

　　腎虛脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)的區(qū)別

　　1、腎虛脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)有何區(qū)別

　　腎虛脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)是兩種概念,腎虛脫發(fā)是中醫(yī)有關(guān)脫發(fā)的一種證型,可見脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落,早衰,健忘失眠,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減,容顏早衰、眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;女性嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始下垂,腰、腹脂肪堆積。綜合出現(xiàn)這些情況,中醫(yī)多認(rèn)定腎虛。

　　脂溢性脫發(fā)以往稱早禿,癥狀為頭皮部油脂分泌過多,頭發(fā)有油膩感。臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過量溢出,導(dǎo)致頭皮油膩潮濕,加上塵埃與皮屑混雜,幾天不洗頭就很臟,并散發(fā)臭味,尤其在氣溫高時更是如此。

　　2、腎虛脫發(fā)是什么原因

　　腎氣盛則頭發(fā)多,“腎為先天之本,其華在發(fā)”。因此頭發(fā)的生長與脫落過程,反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭發(fā)茂密、有光澤、生長快、烏黑,腎氣不足的人頭發(fā)易脫落、干枯、變白。頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁,除了與腎中精氣的盛衰有關(guān)外,還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系。

　　老年人由于體內(nèi)氣血不足、腎精虧虛,常出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,這是人體生、長、壯、老的客觀規(guī)律。所以說,年輕人脫發(fā)不僅影響整體形象,還可能是體內(nèi)發(fā)生腎虛、血虛的一個信號,如果出現(xiàn)了腎虛可以吃點紳撕挺效果就不錯平時多注意鍛煉身體。

　　3、脂溢性脫發(fā)是什么原因

　　3.1、雄性激素

　　脂溢性脫發(fā)患者體內(nèi)的雄性激素大多分泌較為旺盛,主要原因是因為睪丸分泌的雄激激素進入血液循環(huán)后,會到達(dá)頭皮經(jīng)過轉(zhuǎn)化作用形成帶有毒性的物質(zhì)DHT,DHT有毒害毛囊的作用,會導(dǎo)致毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙,致使頭發(fā)脫落。

　　3.2、遺傳因素

　　脂溢性脫發(fā)的病因在很大一部分上是屬于遺傳因素。這種原因可能是致病的基因可由上一代直接遺傳給下一代,所以男性脂溢性脫發(fā)患者比女性要更多見一些。

　　3.3、年齡因素

　　年齡因素也是脂溢性脫發(fā)的病因,對于溢脂性脫發(fā),年齡也是一個不得不提的因素。隨著男性朋友年齡的增長,脂溢性脫發(fā)的發(fā)病概率也會逐漸的增加,脂溢性脫發(fā)常在18-20歲之間的青年中發(fā)病,30歲左右是發(fā)病高峰。

　　3.4、精神因素

　　脂溢性脫發(fā)的病因精神因素也比較多,對于溢脂性脫發(fā)就不得精神壓力的這個因素。相對于一些從事緊張復(fù)雜腦力勞動的人來講,他們的精神壓力比常人會更大而且大腦會消耗極大的能量,從而脫發(fā)更嚴(yán)重。

　　脫發(fā)怎么飲食

　　1、富含蛋白質(zhì)食物

　　頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長。應(yīng)該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。

　　2、含鐵的食物

　　據(jù)臨床研討發(fā)生,有掉發(fā)局面的人群往往體內(nèi)有缺乏鐵元素的局面,所以,掉發(fā)病人可適當(dāng)?shù)奶砑右恍╄F元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿卜、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。

　　3、含有維生素E的食物

　　添加維生素E可幫助抵抗頭發(fā)的衰老,促成細(xì)胞的快速分裂,有助于頭發(fā)的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等。

　　4、促血液循環(huán)食物

　　頭發(fā)吸收營養(yǎng)主要來自血液,當(dāng)血液循環(huán)不好的時候,頭發(fā)也容易缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致掉頭發(fā),因此可以吃一些補血、促血液循環(huán)的食物,如桑葚、枸杞子、大棗等等。

　　脫發(fā)吃什么好

　　1、胡桃仁

　　胡桃仁質(zhì)潤多油,性溫,歸腎、肝、肺經(jīng),益氣補血,血脈通順后足以供養(yǎng)頭發(fā)所需養(yǎng)分,食物中如核桃糕、雜糧面包等都含胡桃仁。

　　材料:胡桃仁15克,中藥行都能買到,可直接吃,建議1次連續(xù)吃2周。

　　注意:胡桃仁除了長痔瘡、長痘子的人不能吃之外,正在減肥的人每天也不建議吃超過10克。

　　2、黑芝麻

　　能補益肝腎,緩解肝腎虛弱所導(dǎo)致的白發(fā)、掉發(fā),當(dāng)肝腎功能強健后,能順暢供送血液養(yǎng)分,尤其是像頭發(fā)位于身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。

　　材料:黑芝麻粉15克。

　　作法:將黑芝麻粉放進杯中,加入500c.c.的熱開水,攪拌成糊狀即可。

　　3、首烏生地茶

　　何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能養(yǎng)血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經(jīng),助強心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環(huán)佳。

　　材料:何首烏10克、生地7克。

　　作法:將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。

　　注意:易脹氣的人不適合。

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