脂溢性皮炎脫發(fā)怎么辦
脂溢性皮炎脫發(fā)怎么辦
隨著社會(huì)壓力不斷增大和生活節(jié)奏的加快，以及不良飲食的飲食習(xí)慣，伴隨我們的非健康也與日俱增，脫發(fā)患者越來(lái)越多。那么，脂溢性皮炎脫發(fā)怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!
脂溢性皮炎脫發(fā)怎么辦
1、脫發(fā)不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。
2、脂溢性皮炎脫發(fā)要勤洗發(fā)
洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3、脫發(fā)不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑
這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4、脂溢性皮炎脫發(fā)要戒煙
吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
5、脂溢性皮炎脫發(fā)要節(jié)制飲酒
白酒,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
6、脫發(fā)可以通過(guò)食療來(lái)防止脫發(fā)
首先,我們可以通過(guò)食療來(lái)防止脫發(fā)。我們?cè)谄綍r(shí)可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物,還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝,每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉和綜合維他命,這些只要堅(jiān)持吃都可以有效防止脫發(fā)。
7、脫發(fā)可以通過(guò)純中草藥熬水洗頭來(lái)防止脫發(fā)
醫(yī)學(xué)記載側(cè)柏葉有治療脫發(fā)的作用,用桑葉20克、側(cè)柏葉20克,苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水,一般四臉盆左右的水,最后由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了,每天熬水一次,熬成的藥水分早晚兩次洗頭,如果到晚上藥水冷了,記得把水溫?zé)岬脑偈褂谩Ｒ话阍谟盟幩搭^時(shí),可以像平時(shí)一樣洗頭就可以,也可以把頭浸在藥水里5分鐘即可。
脫發(fā)造成的危害
1、脫發(fā)導(dǎo)致求職難
因?yàn)楝F(xiàn)在很多的企業(yè)在招聘的時(shí)候,都很在乎患者的個(gè)人形象,很多患者因?yàn)槊摪l(fā),形象不好,而被婉拒入門。
2、脫發(fā)導(dǎo)致找對(duì)象比他人更困難
脫發(fā),特別是男性患者,在找對(duì)象的時(shí)候也會(huì)經(jīng)常碰壁,因?yàn)楹芏嗟呐远己茉诤跣蜗?男性患者即使打扮的再怎么光鮮亮麗,也不會(huì)因此而變帥,因?yàn)槊摪l(fā)嚴(yán)重影響了患者的形象。
3、脫發(fā)影響家庭和諧
脫發(fā)人的脫發(fā)不僅僅是自己的脫發(fā),而且還是整個(gè)家庭的脫發(fā),脫發(fā)者本人給整個(gè)家庭帶來(lái)一些負(fù)面影響。
4、脫發(fā)影響心理健康
脫發(fā),因?yàn)橛绊憘€(gè)人形象,所以很多的患者也就會(huì)因此感到自卑,再加上脫發(fā)會(huì)影響找工作、找對(duì)象等多方面的影響,所以患者也就會(huì)壓抑自己,最終將使脫發(fā)者形成心理疾病。
如何預(yù)防脫發(fā)
1、預(yù)防脫發(fā)可以吃富合蛋白質(zhì)的食物
頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì),每天攝取足量的蛋白質(zhì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些富合蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進(jìn)入血液后,白頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā)。
2、預(yù)防脫發(fā)可以吃富合維生素C的食物
維生素C‘可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng),而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),使頭發(fā)至現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮擇有事半功倍的效果。
3、預(yù)防脫發(fā)可以吃豆制品
蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ),但很多女性因減肥,常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢、稀少,而豆制品是既能有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)又不增肥的最佳選擇。
4、預(yù)防脫發(fā)可以吃膠質(zhì)食物
合有膠質(zhì)的食物不僅對(duì)皮膚有好處,還可以增加頭發(fā)的韌度,使頭發(fā)看起來(lái)更加濃密。
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