檸檬美白方法
干凈白皙的皮膚是愛美的女性所夢(mèng)寐以求的，其實(shí)檸檬就是天然的護(hù)膚品。那么檸檬美白方法有哪些呢?下面小編為您介紹。
檸檬美白方法
1、檸檬美白的小技巧
1.1、檸檬汁祛痘。檸檬汁具有很強(qiáng)的抑菌效果,用檸檬汁來對(duì)抗痤瘡(粉刺)非常有效。不過,科學(xué)家并沒有研究過檸檬汁在抑制痤瘡上有多大的效果,但大量事實(shí)證明檸檬汁確實(shí)有效。
制作方法:取用四分之一杯鮮榨檸檬汁、四分之一杯清水、半杯燕麥片和半湯匙蜂蜜。把它們裝在一個(gè)小瓶子中混合均勻,洗臉時(shí)取用一些在臉上均勻擦洗30秒,然后用溫水清洗干凈即可。
1.2、檸檬黃瓜爽膚水。用檸檬黃瓜爽膚水能對(duì)抗痤瘡。
制作方法:在一個(gè)瓶子中加入兩湯匙檸檬汁,半杯黃瓜切片,3小杯冷水。當(dāng)然,你還可以加一點(diǎn)檸檬切片在里面。
洗臉之后可以用干凈棉球蘸爽膚水擦拭面部,不用的時(shí)候放到冰箱里冷藏,這樣能保存一個(gè)星期之久。
2、檸檬美白面膜制作
2.1、蜂蜜檸檬面膜美白
材料:檸檬汁、蜂蜜。
做法:往蜂蜜中滴入少許檸檬汁,攪拌均勻;然后將蜂蜜檸檬涂到臉上;等待十五分鐘就用溫水洗掉。
2.2、酸奶檸檬面膜美白
材料:酸奶、檸檬汁。
做法:取適量的酸奶,滴入幾滴檸檬汁,攪勻;然后將檸檬酸奶用美容刷均勻的涂到臉上;靜敷十五分鐘后就用溫水洗掉。
3、檸檬美白的食療方
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
日常美白護(hù)膚方法
1、日常美白的食物
1.1、魚肉。肌膚緊致的秘密要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什么比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加緊致,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養(yǎng)專家認(rèn)為,只要每天吃100—200克的魚肉,一星期之內(nèi)你就可以感受到面部,頸部肌肉的明顯改善。
1.2、番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
1.3、西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合補(bǔ)充人體水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
2、日常美白的習(xí)慣
2.1、不吃或少吃糖。過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。
2.2、多攝入蛋白質(zhì)。多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
2.3、適量補(bǔ)充維生素。適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑,有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
肌膚保護(hù)的方法
1、護(hù)膚的飲食方法
1.1、注意飲食調(diào)節(jié)。食品中有許多都有較好的美容作用。如豌豆,除了食用能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)以外,炒而嚼之,可鍛煉面肌,促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝,從而使面色紅潤、光滑。同時(shí),將豌豆粉調(diào)鴨蛋清涂敷在面部,還有去斑潤膚之功能。
1.2、多飲水。春季氣候干燥特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前。美容大師認(rèn)為,別小看了這一杯水,它對(duì)肌膚是非常寶貴的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí),這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收,使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。洗澡前飲一杯水美容。肌膚缺少彈性的婦女,最好能養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因?yàn)?它在你洗澡時(shí)能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分,使皮膚得到滋潤。
2、護(hù)膚的心理保健
肌膚與心理狀態(tài)的有密切放關(guān)系,人體內(nèi)激素的分泌與植物神經(jīng)的平衡會(huì)因心理狀態(tài)而變化,并呈現(xiàn)在皮膚上。其中女性激素能使微血管中的血液循環(huán)旺盛,它一方面補(bǔ)給皮膚以養(yǎng)分,同時(shí)也促進(jìn)表皮細(xì)胞的分裂增殖,并具有貯存皮下脂肪的作用。因此女性朋友想保持最好的皮膚狀態(tài),還要注意時(shí)刻保持一個(gè)良好的心情。
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