最有效的美白護(hù)膚方法
最有效的美白護(hù)膚方法
俗話說“一白遮三丑”,很多女人為了擁有光滑白皙的皮膚而用盡各種美白方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的最有效的美白護(hù)膚方法,希望對大家有所幫助。
最有效的美白護(hù)膚方法
1、清晨一杯白開水
美眉們想要美白肌膚,就需要先從體內(nèi)排毒開始,每天清晨空腹喝上一大杯白開水,可以讓身體的毒素完全排出體外,讓肌膚細(xì)胞充分吸收水分,并預(yù)防肌膚黑色素的形成,可以從身體內(nèi)部來達(dá)到美白肌膚的效果。
2、多吃富含維他命C的食物
美眉們的身體如果缺少了維他命C,肌膚就會沉積黑色素,從而導(dǎo)致肌膚白不起來,肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質(zhì),因此,美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物,從身體內(nèi)部來補(bǔ)充維他命C,例如葡萄、西紅柿、蘋果等等,都可以幫助補(bǔ)充維他命C,間接美白皮膚。
3、充足的睡眠很關(guān)鍵
我們的皮膚在晚上22點之后,就要進(jìn)入到代謝的狀態(tài),如果這時候美眉們還沒有進(jìn)入到睡眠狀態(tài),就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜,也就會令肌膚越來越差。想要讓肌膚白起來,睡眠十分關(guān)鍵,美眉們要保證每天八個小時以上的睡眠時間,并且平時要保證開朗舒暢的心情,才能夠逐漸讓肌膚白皙起來??汕f不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態(tài)為肌膚所帶來的積極作用哦!
4、綠茶葉洗臉
綠茶有著幫助美眉們對抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質(zhì)、趕走肌膚油脂污垢的功效,經(jīng)常用綠茶來洗臉,美眉們的肌膚會越來越白皙。在洗臉之前,將綠茶葉浸泡在洗臉?biāo)?dāng)中,浸泡大約二十分鐘左右,然后再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉,可有效幫助肌膚清除污垢和油脂,并為肌膚排出多余的毒素,進(jìn)而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來試試哦!
5、防曬及曬后修復(fù)工作做足
雖然說防曬已經(jīng)是老生常談了,但是,仍然有很多美眉會忽略防曬,無論是否烈日當(dāng)空,還是陰雨蒙蒙,美眉們都要涂抹防曬霜,并在戶外每個一兩個小時就要涂抹一次防曬霜,在注重防曬的同時,還應(yīng)做好曬后修復(fù)工作,因為如果不做曬后修復(fù)的肌膚護(hù)理工作,肌膚很快就會有新的黑色素沉積,肌膚想白也白不起來了。外出歸來后,美眉們可以采用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來修復(fù)曬后受損肌膚。
夏天美白方法
一、防曬霜用量別少于半茶匙
夏天的紫外線強(qiáng),我們所對抗的就是涂抹防曬霜和佩戴防曬工具。說起涂防曬霜,它的用量其實很重要,如果不夠量的話,再高的SPF都會變小。所以哦,如果拿不準(zhǔn)用量的親,可以找一把小茶匙,擠滿半茶匙才算夠哦。
二、外用抗氧化物
石榴、綠茶、咖啡豆等,它們都是有著抗氧化成分的護(hù)膚成分哦。很多皮膚專家們都建議,應(yīng)該使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品,這樣能幫助肌膚做好對抗自由基傷害的準(zhǔn)備。在使用防曬霜之前先用抗氧化的護(hù)膚品,這樣就能萬無一失了。
三、給臉蛋做運(yùn)動
別以為只有身體要做運(yùn)動,其實臉部都要哦。平時除了給肌膚做基本的護(hù)理護(hù)膚以外,還可以為肌膚來做運(yùn)動哦。每天晚上涂抹護(hù)膚品的時候,用比較大塊的卸妝么沾濕爽膚水,然后輕輕地拍打肌膚大概50次,這樣不僅能促進(jìn)血液循環(huán),還能肌膚細(xì)胞的活力,堅持下去的話,還會使肌膚比之前更有光澤。這樣的運(yùn)動比按摩造成的刺激相對小一點哦。
四、定期去角質(zhì)
老廢的角質(zhì)會使肌膚的毛孔堵塞,造成肌膚無法透氣。所以我們要定期的去角質(zhì)哦。去角質(zhì)死皮后,肌膚會變得有光澤。然后在沖洗后及時涂抹上修復(fù)的保濕面霜,就不會泛紅干燥了。頻率大約一周一到兩次就可以了。
五、入手抗老美白新品
現(xiàn)在市面上越來越多的護(hù)膚產(chǎn)品,例如冷霧加濕器,它能避免干燥環(huán)境抽去我們肌膚的水分;一個淋雨頭水質(zhì)過濾器,能過濾掉水中過多的礦物質(zhì)和雜質(zhì),能幫助保護(hù)肌膚的天然油脂層等等。眾多的新品就是讓你的保養(yǎng)更有效果。
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