最簡單的美容美白方法
需要美容美白,又想保護皮膚,現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看最簡單的美容美白方法,資料僅供參考。
最簡單的美容美白方法
1、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。
2、多喝檸檬美白水
水是美容圣物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。
5、多攝入蛋白質(zhì)
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
蜂蜜洗臉的美白方法
第一步:在潔面之前先洗凈自己的雙手。因為在潔面的過程中,雙手是直接接觸臉部皮膚已經(jīng)清潔臉部用品的。如果雙手不凈,會使得手上的細菌直接進入皮膚毛孔中,從而造成毛孔堵塞、臉部色素沉淀等一些列肌膚問題。
第二步:用雙手打濕臉部,使得臉部適應水的溫度。很多妹紙并不在意洗臉時候水溫的重要性,有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第三步:取適量的潔面乳在手心,雙手揉搓,使得洗面奶在手心充分起泡。這一點是很多妹紙也經(jīng)常不注意的小細節(jié),如果潔面乳不充分起沫,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當然是越多越好,還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第四步:把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。
第五步:用潔面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反復幾次后就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。
第六步:清洗完畢,你可能認為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了,其實并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘,其實就是因為忽略了這一步。
第七步:導出適量的蜂蜜到手心中,雙手揉搓蜂蜜,如果感覺蜂蜜太稠的妹紙,可以用手指沾點水將蜂蜜稍微稀釋,然后雙手在面部向上向外打圈按摩。5分鐘后用溫水洗凈后,直接進行后續(xù)的護膚品保養(yǎng)工作就可以了。
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