如何祛除產(chǎn)后妊娠紋
產(chǎn)后肚子上的妊娠紋是否正讓你煩惱和困擾，它們像一條條難看的蚯蚓一樣趴在肚子上讓人難以忍受。那么如何祛除產(chǎn)后妊娠紋呢?下面小編帶你一一了解!
祛除產(chǎn)后妊娠紋的方法
1、注重保濕
可選用含骨膠原或是保濕功能強(qiáng)的護(hù)膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),孕期還是注重身體保養(yǎng)為主,運(yùn)動(dòng)量不能大。平時(shí)多吃水果和蔬菜,多補(bǔ)充維生素是有好處的。
2、堅(jiān)持按摩
孕期堅(jiān)持給肌膚進(jìn)行局部按摩,不僅能保持肌膚滋潤(rùn),而且可以有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性,有效改善肌膚的擴(kuò)張能力。
3、適度運(yùn)動(dòng)。生產(chǎn)后的三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī),除了要注重肌膚保養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣外,還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如簡(jiǎn)單的抬腿運(yùn)動(dòng)。比如做家務(wù)、瑜伽、游泳等,這些小運(yùn)動(dòng)既有益身心,同時(shí)還能恢復(fù)肌膚彈性,對(duì)祛除妊娠紋有極好的幫助。
4、到美容院進(jìn)行祛紋護(hù)理
注意皮膚護(hù)理的母親,你可以去美容院懷孕護(hù)理。美容院通過(guò)專(zhuān)用磁場(chǎng)去除胃線(xiàn)治療儀或功效產(chǎn)品,去除色素和質(zhì)地。同時(shí),美容院的美容師按摩,效果會(huì)比你的按摩。
5、光子療法
常用的光子療法,只能點(diǎn)狀治療,大面積需分次治療,不易掌握深淺。這個(gè)方面去除妊娠紋常常留有疤痕。
6、精油香薰法
需要分次治療,療程長(zhǎng),對(duì)美容師的技術(shù)要求高,最佳的效果僅能使斑紋淡化。
7、妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品
使用妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品來(lái)修復(fù)妊娠紋是目前大部分人都會(huì)采用的淡化妊娠紋的方法,也是最安全、實(shí)惠的方法。值得注意的是,消除和淡化妊娠紋應(yīng)該在分娩后進(jìn)行。
祛除產(chǎn)后妊娠紋需補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
1、補(bǔ)充骨膠原
多吃富含膠原蛋白的食物,如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物,這樣有利于增強(qiáng)皮膚的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快。
2、補(bǔ)維生素
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補(bǔ)充維生素的好方法,也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養(yǎng)肌膚的效果,能夠?qū)谷焉锛y,同時(shí)還能緩解妊娠紋的癥狀,讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多,對(duì)肌膚受損的修補(bǔ)有很大的功效。
3、食療法
多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物,這兩類(lèi)食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如,豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白,有利于增加皮膚彈性,緩解妊娠紋。
吃什么可祛除妊娠紋
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開(kāi)后改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除妊娠斑斑、增白皮膚。
妊娠紋能消除嗎
產(chǎn)后媽媽們除了忙于修身,還想知道妊娠紋怎么消除。大多數(shù)孕婦都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋,一般來(lái)說(shuō),妊娠紋難以徹底根除,但是會(huì)隨著時(shí)間的變化而慢慢變淡。同時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)預(yù)防和淡化。妊娠紋是懷孕期間腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維受牽拉而出現(xiàn)損傷或斷裂現(xiàn)象,導(dǎo)致皮膚彈力纖維斷裂而出現(xiàn)的紋路。
孕前注意鍛煉身體,經(jīng)常做按摩,堅(jiān)持冷水擦浴,注意營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物有利于增強(qiáng)肌膚的彈性,對(duì)于預(yù)防妊娠紋有幫助。懷孕以后堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等;要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食,避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量,淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,是孕期預(yù)防和淡化妊娠紋的方法,能防止妊娠紋擴(kuò)張嚴(yán)重。條件允許的話(huà),產(chǎn)后還能通過(guò)使用一些淡化妊娠紋的產(chǎn)品來(lái)護(hù)膚。
祛產(chǎn)后妊娠紋的偏方
雞蛋清甘寒,能清熱解毒。雞蛋清自古以來(lái)就經(jīng)常外用,可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)、傷口愈合,因此對(duì)于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋,也具有良好的功效。
雞蛋清去妊娠紋的具體操作如下:腹部洗凈后按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時(shí)加入一些橄欖油,其中的維生素E對(duì)促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處,維生素A、C對(duì)防皺也有一定的作用。腹部敷好雞蛋清后,還可以用純棉的白條布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡覺(jué)時(shí)放開(kāi),第二天更換,因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用,這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失,還有助于體形的恢復(fù)。
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