四十多歲咋保養(yǎng)不長皺紋
四十多歲咋保養(yǎng)不長皺紋
女人到了30歲，皮膚就開始衰老了，皺紋也開始蠢蠢欲動，到了四十歲，很多女人已經(jīng)被皺紋困擾。到底四十多歲咋保養(yǎng)不長皺紋?其有辦法的。
四十多歲長皺紋的保養(yǎng)方法
1、用冷水洗臉:用冷水洗臉可以使皮膚收縮后擴張,可以促進血液循環(huán),改善新陳代謝。
2、少吃鹽:人體攝取過多的鹽會導致人體機能的提前老化,進而出現(xiàn)皺紋。
3、保持好心情:如果不保持好心情,則易傷肝脾,損氣血,造成皮膚微血管淤滯,細胞失去營養(yǎng),表皮下陷而產(chǎn)生皺紋。
4、不抽煙:抽煙會使女性的皮膚迅速老化,因為抽煙時吸入的一氧化碳會與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合,而造成皮膚組織缺氧,使皮下毛細血管的血液循環(huán)遲緩。
5、適當?shù)氖褂帽ｐB(yǎng)品:不要經(jīng)常使用鹼性的肥皂洗臉,使用化妝品和保養(yǎng)品時也要適量,若是用過量可能會阻礙汗腺和皮脂腺的分泌。冬天皮膚干燥時可以擦點乳液保濕。
40的女人怎樣去除皺紋,保持年輕,其實女人的保養(yǎng)要趁早,保養(yǎng)不是一時的事情,是每天每時每刻的,養(yǎng)生之道網(wǎng)在這里預(yù)祝廣大40歲的女人早日去除皺紋,還原年輕。
四十歲女人吃什么抗皺
1、靈芝鵪鶉蛋湯
準備材料:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個。
做法:將靈芝洗凈,切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟,去殼。把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。
功效:補血益精、悅色減皺。
2、杏仁牛奶芝麻糊
準備材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞子、果料適量。
做法:先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。冷卻后食用,每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
3、容顏不老方
準備材料:生姜500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。
做法:上述物共搗為末,和勻備用。每日清晨開水泡10克,當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
4、美膚祛皺飲
材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法:將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效,使皮膚嫩白紅潤,富有光澤。
四十歲女人該如何抗衰老保養(yǎng)
1、淡妝出行
皺紋和細紋最易暴露一個女人的年齡,為了遮擋這些皺紋和細紋,女人們傾向于打上一層厚厚的粉底。但女人到了四十歲時,皮膚已經(jīng)開始老化和松弛,這是自然規(guī)律,誰都沒有辦法改變,只能通過其它辦法來阻止皺紋的繼續(xù)產(chǎn)生。這時候還是濃妝艷抹話,化妝品會給皮膚造成過重的負擔,使皮膚情況更遭,產(chǎn)生過多的皺紋和細紋。因此,四十歲女人如果要化妝的話,盡量選擇淡妝。
2、嘗試抗衰老產(chǎn)品
抗衰老產(chǎn)品雖然沒辦法遏制衰老,但確實能使衰老來得更遲緩些。四十歲女人應(yīng)該早早注意皮膚的保養(yǎng)和抗衰老。
3、注意保濕補水
保濕補水工作做好了,皮膚就會看上去非常的新鮮、年輕和健康。可以通過各種方法來給皮膚補水,每天喝大量的水是必不可少的。另外,可以多吃新鮮水果以及通過做面膜的方式來讓皮膚獲得更多的水份。
4、注意防曬
防曬是女人一生的護膚步驟,不管你是5歲還是45歲,出行時都要記得擦上防曬霜。太陽光中的紫外線最易曬傷皮膚,導致皮膚產(chǎn)生細紋。如果以前你從未做過防曬的工作,現(xiàn)在開始也為時不晚哦!
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