通常大家都說愛笑的女人運(yùn)氣好。但是，大部分的女性認(rèn)為經(jīng)常笑會導(dǎo)致臉上皺紋橫生，所以都控制著不敢笑。下面小編就來教你怎么笑不長皺紋。

　　笑不長皺紋的方法

　　過度大笑,面部表情過于豐富,會使印堂、眼、口等部位周圍出現(xiàn)小皺紋。但那個是表情紋,俗稱笑紋,因為笑的時候會牽動比較多的肌肉,臉部動作會比較大,時間長了,在長笑的那幾個地方就會形成表情紋,隨著時間的推逝,細(xì)胞的恢復(fù)能力下降,那里就會形成笑紋。

　　面部肌肉運(yùn)動多,如笑得多,的確長皺紋的幾率會增加,但是否長皺紋不僅僅與面部肌肉動作有關(guān),還涉及諸多因素。這里要先說說皺紋的形成。皺紋主要是隨著年齡增長,皮膚真皮的膠原纖維合成減少和彈力纖維變性,導(dǎo)致皮膚彈性減退,眼角皺紋增多。以魚尾紋為例,一般是出現(xiàn)30歲以后,但在30歲以前就出現(xiàn)魚尾紋的情況也不少,主要原因是遺傳;其次,自然環(huán)境也有很大的影響,日曬、干燥、寒冷等導(dǎo)致纖維組織彈性減退,也會加速魚尾紋的產(chǎn)生;個人的一些壞習(xí)慣也是造成魚尾紋的幫兇,例如長期缺乏睡眠、抽煙等。

　　這也就是說,你若不想讓皺紋過早爬到臉上,注意皮膚防曬、保濕、規(guī)律作息、戒煙等都是非常有效的手段。

　　表情紋不同于皺紋,皺紋是死紋,而表情紋可以用保養(yǎng)品來調(diào)理。不要因為怕有表情紋的產(chǎn)生就放棄快樂的笑,我們可以找一些笑的方法。比如:可以在笑的時候按住眼角,或者采取開朗的笑,不要扣扣氣氣的笑,笑到為止,別擠眉弄眼的笑,使用一些祛除表情紋的眼霜等等。

　　消除皺紋伸展操

　　將雙手放在下頜處,沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉,直拉至太陽穴處。然后再由下向上重復(fù)這一動作,進(jìn)行3次。

　　用雙手魚際肌夾住鼻子,然后外移雙手心遮住雙頰,朝太陽穴斜上方滑動。復(fù)原,進(jìn)行3次。

　　雙手放在鼻子上,拇指與四指展開成直角,依此形狀通過眉間,向前額斜上方滑動,直至拇指運(yùn)行到太陽穴處止。拇指與其它四指的指中間部分接觸到皮膚,手掌懸空不觸及面頰。

　　先將右手五指張開,伸入前額上方頭發(fā)中,直至伸到指根處,再用力抓起一把頭發(fā),朝斜后方向上拉起。不要用力過猛,宜勻柔。重復(fù)3次。

　　按上法,張開雙手五指,插入兩鬢頭發(fā)中,至手指根處,雙手各抓住一把頭發(fā),輕輕用力朝斜上方位拉,重復(fù)3次。

　　吃什么能去除皺紋

　　1、雞皮雞骨頭去皺紋

　　雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈,和雞皮放在一起煲湯,不僅營養(yǎng)豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細(xì)膩。

　　2、豬蹄去皺紋

　　用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄),洗凈后煮成膏狀,晚上睡覺時涂于臉部,第二天早晨再洗干凈,堅持半個月會有明顯的去皺效果。

　　3、水果、蔬菜去皺紋

　　絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤,去皺效果好,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。

　　4、茶葉去皺紋

　　茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份,其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素,礦物質(zhì)及果膠等,是天然的健美飲料。

　　除增進(jìn)健康外,還能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋,還可防止多種皮膚病,但要注意不宜飲濃茶。

　　5、米飯團(tuán)去皺紋

　　當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,知道米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。

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