曬黑后迅速美白方法
曬黑后迅速美白方法
白富美，顧名思義就是要白。那么日常我們要如何美白呢?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看曬黑后迅速美白的方法，資料僅供參考。
曬黑后迅速美白的方法
1、先用潔面乳清洗臉部污垢。
2、把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。
3、輕印面孔，反復(fù)做約5-6次。
4、讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。
曬黑后雞蛋泡酒美白方法
醋泡雞蛋面膜做法
詳細(xì)做法：取一枚雞蛋(當(dāng)然是土雞蛋最好，不外當(dāng)初市場(chǎng)上很少有真正的土雞蛋，基礎(chǔ)上都是飼料蛋，悲痛!如果有機(jī)遇可以到鄉(xiāng)村去買人家自家喂的雞生的那種蛋比較好)，醋用白醋米醋都可以，用一個(gè)帶蓋子的被子，然后將雞蛋和醋放進(jìn)去，一定要讓醋吞沒雞蛋，當(dāng)然也別太多了，多了其實(shí)就是揮霍的。然后蓋上蓋子，放到冰箱里3天后就可以用了。
醋泡雞蛋面膜使用辦法
掏出泡了3天的雞蛋，這個(gè)時(shí)候殼已經(jīng)軟化，用水洗凈后放入一個(gè)帶蓋的容器，然后用牙簽或者大頭針把蛋殼扎破(必定要當(dāng)心哦，如果力用太大警惕濺你一身)只取里面的蛋清，而后用緊縮的面膜紙放一張?jiān)诶锩?，過多少秒面膜紙就膨脹好了，這樣醋泡雞蛋面膜就做好了，然后拿起來敷在臉上，大概30-40分鐘就可以了，如果你面部的某個(gè)地方色斑比擬集中的話也可以，先用棉簽沾著碗里的醋蛋液在有斑斑的處所側(cè)重再屢次涂抹。一個(gè)醋蛋可以用2-3次，所以你在用的時(shí)候就須要制造下一枚雞蛋了，這樣時(shí)光上就可以不間斷，每天晚上都有用的了。保持使用一個(gè)多月后，你會(huì)感覺到臉上的色斑顯明淡了良多，皮膚也白很多。
醋泡雞蛋面膜美容功能
蛋清有收縮毛孔和美，醋有殺毒和美白的作用，醋泡雞蛋面膜有美白殺菌，潤(rùn)膚去皺，細(xì)膚，且擅長(zhǎng)醫(yī)治面部粉刺、黑斑，同時(shí)還能美白肌膚等作用。
美白飲食法
健康飲食法1：小火慢工
慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。
低溫可以減少糖分的釋放，所以你的身體在消化過程中不會(huì)產(chǎn)生過多的糖化終產(chǎn)物。
更重要的是，美國(guó)植物學(xué)協(xié)會(huì)在2006年的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，用蒸的方法，蔬菜能夠保留80%的抗氧化能力，但水煮時(shí)，只能保留30%。
所以少烹調(diào) = 更多的抗氧化保護(hù) + 更少的糖化終產(chǎn)物——讓你看起更年輕!
健康飲食法2：遠(yuǎn)離糖釉
玉米或楓糖漿釉含有高濃度的糖，這反而又增加血液中的糖分。
從邏輯上講，體內(nèi)的血糖含量越多，形成糖化終產(chǎn)物的糖分子越多。
健康飲食法3：遠(yuǎn)離白面包和意大利面
根據(jù)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一篇文章顯示，高血糖指數(shù)食物(如白面包)會(huì)導(dǎo)致血糖水平飛速增加，同時(shí)低血糖指數(shù)食物(如全燕麥)消化的更慢，進(jìn)食后血糖水平的變化也是溫和的。
健康飲食法4：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜
抗氧化劑抑制著自由基的形成，甚至有助于修復(fù)肌膚的一些已然損害。
在健康飲食法1中提到的 2006 年的研究發(fā)現(xiàn)，在對(duì)比了二十七種蔬菜的抗氧化能力指數(shù)后，發(fā)現(xiàn)洋薊、甜菜根、卷心菜、西蘭花、紅菊苣、紅辣椒、黃辣椒等抗氧化能力指數(shù)最高，因此它們最具抗氧化潛力。
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