女人美白方法有什么
女人美白方法有什么
其實(shí)想要皮膚有效美白，光靠美白產(chǎn)品是不行，要內(nèi)部調(diào)理內(nèi)外兼修才可以。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)女人美白的方法有什么。
女人美白的方法
第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚
用溫水沖洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時(shí)要用手指從外到里畫(huà)圈，從臉頰開(kāi)始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。
第二招：白天防護(hù)+隔離，夜晚修護(hù)+滋養(yǎng)
第三招：室內(nèi)外注意防曬
第四招：不要長(zhǎng)期使用磨砂類(lèi)產(chǎn)品
第五招：隨時(shí)攜帶保濕噴霧保濕
第六招：每晚11點(diǎn)前上床睡覺(jué)
充足的睡眠對(duì)于保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保證自己每天晚上11點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，這樣才能促進(jìn)肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問(wèn)題。
第七招：飲食宜清淡不宜辛辣刺激
美白祛斑的簡(jiǎn)單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應(yīng)注意飲食宜清淡，避免進(jìn)食過(guò)多辛辣刺激性的食物，遠(yuǎn)離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點(diǎn)、暗黃等問(wèn)題的產(chǎn)生，才能保證有好的面部皮膚。
女人牛奶美白方法
芳香精油與牛奶：
1.牛奶、酸奶浴鹽
將加入芳香精油的浴鹽(如熏衣草或葡萄柚)，加入冰牛奶或酸奶，由專(zhuān)業(yè)美療師按摩一小時(shí)之后洗凈，其美白滑潤(rùn)效果，立見(jiàn)。
2.熏衣草茶加牛奶
可去除吃大蒜后引起的口臭、體臭，并可以助眠、美白肌膚。
3.牛奶浴
市售牛奶浴油或鮮乳，加上橙花、玫瑰、熏衣草等精油，洗個(gè)芳香牛奶浴，可以消炎、消腫、舒緩皮膚。美容院中瑪莎SPA的牛奶浴效果也頗為不錯(cuò)。 日曬受傷后，將冰牛奶倒在毛巾上敷臉，具有很好的護(hù)理效果。牛奶的鈣質(zhì)還可以護(hù)甲，泡牛奶浴也可以治失眠!牛奶香味能安定自律神經(jīng)，改善多汗癥。
居家美眉牛奶面膜：
1.冰牛奶舒緩曬傷皮膚
享受完日光浴后，若發(fā)覺(jué)臉部因日曬灼傷出現(xiàn)紅腫，可利用冰牛奶來(lái)按敷護(hù)理。
2.酸牛奶面膜
埃及艷后以酸奶混入含有蜂蜜、果泥的面粉中，用于臉上，制成最早期的乳酸面膜。微酸性的酸奶可以增加肌膚表面皮脂膜的抗菌能力，其中所含豐富的礦物質(zhì)與維他命B群是維持肌膚健康與抵御功能的重要成分，如果你用酵母菌，菌粉中還含有免疫球蛋白，更可增加肌膚的免疫力。經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)奶幏酱钆?，加入不同的護(hù)膚成分，酸奶可成為各式面膜的基質(zhì)，只要有一瓶新鮮天然的酸奶在家，你可以天天自己在家設(shè)計(jì)不同的護(hù)膚處方。
3.瑞士古秘方面膜
將50g草莓搗碎，以厚紗布過(guò)濾，將汁液加入1杯鮮奶，調(diào)勻涂于臉部及頸部加以按摩，約15分鐘后清洗。
4.消除眼袋浮腫
將兩片化妝棉浸泡冰牛奶，再敷于浮腫的眼皮上約10分鐘，用清水洗凈。
5.熏衣草、燕麥、牛奶去斑
將1湯匙的熏衣草花形弄碎，加半杯牛奶，兩匙燕麥，置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，15~20分鐘后洗凈。
女人美白的食譜
美白食譜推薦一、蜂蜜紅棗茶
功效：蜂蜜含有大量氨基酸、維生素及糖類(lèi)，對(duì)皮膚變得細(xì)嫩有光澤有幫助，而紅棗可以活血養(yǎng)顏。
材料：干紅棗150克、冰糖50克(或黃片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。
做法：先將干紅糖洗凈，將棗切開(kāi)挖去核。接著，將去核紅棗和冰糖放入鍋中，加水。然后，用打蛋器將鍋內(nèi)的紅棗攪拌成泥，繼續(xù)煮至水份收干，成非常黏稠的棗泥狀。再將棗泥盛入容器中，晾涼后倒入蜂蜜攪拌均勻，密封好放入冰箱保存。在飲用時(shí)，取適量蜂蜜棗泥，沖入溫開(kāi)水調(diào)勻就可以了。
美白食譜推薦二、什錦水果羹
功效：解暑消煩，美白去斑。
材料：梨一個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
做法：將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。之后在鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
美白食譜推薦三、紅糖糕
功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助于肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。
材料：湯面、紅糖。
做法：先將燙面小劑子按成小圓片，將圓面皮包入紅糖。像包湯圓一樣團(tuán)成小球，按成圓餅狀。接著，將制好的小圓餅表面涂抹一層油，鍋置火上，燒熱后注入半鍋油，燒至五成熱時(shí)，下入糖糕生坯。然后，糖糕浮起時(shí)，關(guān)火再以余溫炸5分鐘左右，撈出瀝油就可以了。
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