美白護(hù)膚的正確方法

　　各種色斑卻稍稍地爬上了臉，讓女士們心情郁悶，自信心徒減。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的美白護(hù)膚的正確方法，一起來看一看吧。

　　美白護(hù)膚的正確方法

　　第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　用溫水沖洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時(shí)要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。

　　第二招：白天防護(hù)+隔離，夜晚修護(hù)+滋養(yǎng)

　　第三招：室內(nèi)外注意防曬

　　第四招：不要長期使用磨砂類產(chǎn)品

　　第五招：隨時(shí)攜帶保濕噴霧保濕

　　第六招：每晚11點(diǎn)前上床睡覺

　　充足的睡眠對于保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保證自己每天晚上11點(diǎn)之前上床睡覺，這樣才能促進(jìn)肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

　　第七招：飲食宜清淡不宜辛辣刺激

　　美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應(yīng)注意飲食宜清淡，避免進(jìn)食過多辛辣刺激性的食物，遠(yuǎn)離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點(diǎn)、暗黃等問題的產(chǎn)生，才能保證有好的面部皮膚。

　　牛奶美白的方法

　　1. 牛奶+面粉=優(yōu)質(zhì)面膜

　　牛奶與面粉調(diào)和本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個(gè)年齡段之間，就不用對牛奶進(jìn)行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。

　　2. 食鹽+牛奶=告別皮屑

　　牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑。

　　3. 燕麥+牛奶=去掉斑點(diǎn)

　　肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，就大功告成。

　　4. 維e+酸奶=清除污垢

　　購買時(shí)要記住買足400個(gè)國際單位的維生素E，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻。接下來要將這個(gè)秘方厚厚地涂抹在你的臉上，并設(shè)定好15分鐘的療程。時(shí)間一到，用溫水沖洗，最好不要用太燙的水或是冷水。

　　現(xiàn)在看看鏡子里的你，是不是光彩照人了呢?還沒完，現(xiàn)在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔按摩臉部，深入肌膚，徹底將毛細(xì)孔的污垢清除，舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天!

　　手部美白正確方法

　　手部美白小竅門之涂蛋清

　　打一個(gè)雞蛋，只取蛋清，在手上涂抹均勻，等到蛋清有一點(diǎn)干了就用溫水洗掉。蛋清可以為手部肌膚去角質(zhì)、抗皺、美白，因?yàn)槭稚系慕琴|(zhì)層過厚的話也會導(dǎo)致手看起來暗暗的，所以去角質(zhì)本身也有一定的提亮膚色的作用，還可以將手上的一些細(xì)小污垢清除掉，讓手看起來清爽潔凈。

　　手部美白小竅門之涂牛奶

　　直接將牛奶涂到手上就好了，最好是用脫脂牛奶，十五分鐘以后就用溫水洗掉。牛奶美白的效果大家都知道，還有人會用牛奶泡澡或洗臉，把牛奶涂手也是有一樣的效果，除了美白以外，還會讓手部肌膚變得更加的嫩滑。

　　手部美白小竅門之敷香蕉

　　把一根新鮮的香蕉剝掉皮，然后搗爛，這時(shí)可以在香蕉泥中加一點(diǎn)酸奶，然后涂到手上，如果不好固定可以拿保鮮膜包裹一下，十五分鐘以后用溫水洗干凈就好了。因?yàn)橄憬兑彩蔷哂忻腊椎淖饔茫疫€可以淡化手部斑點(diǎn)，想讓手部美白這也是一個(gè)不錯的方法。

　　美白的食譜

　　美白食譜推薦一、紅糖糕

　　功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助于肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。

　　材料：湯面、紅糖。

　　做法：先將燙面小劑子按成小圓片，將圓面皮包入紅糖。像包湯圓一樣團(tuán)成小球，按成圓餅狀。接著，將制好的小圓餅表面涂抹一層油，鍋置火上，燒熱后注入半鍋油，燒至五成熱時(shí)，下入糖糕生坯。然后，糖糕浮起時(shí)，關(guān)火再以余溫炸5分鐘左右，撈出瀝油就可以了。

　　美白食譜推薦二、黃瓜粥

　　功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。之后鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

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