酒泡雞蛋的美白方法(2)
酒泡雞蛋的美白方法
蔬菜吃出白嫩透亮肌膚
黃瓜
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。
冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。現(xiàn)代醫(yī)學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質(zhì)可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而防止人體內(nèi)脂肪堆積而產(chǎn)生瘦身效果?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，后者可阻止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，從而起到減肥的作用。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
美白牙齒小訣竅
香蕉皮美白
香蕉皮有美白牙齒的功效，它含有豐富礦物質(zhì)，例如鉀、鎂等等~
方法：將香蕉皮內(nèi)側(cè)部分(白色那邊)來摩擦牙齒，直到香蕉皮在牙齒表面形成膏狀物，10-15分鐘后刷牙，就可以去除牙垢和牙漬啦~
草莓美白
小蘇打粉+草莓=平價美白牙膏~小蘇打可以去除牙垢、牙漬和茶漬等，所以用來清潔牙齒也是相當有效果的。
方法：將8顆草莓洗凈切成小塊后加入一勺小蘇打粉攪拌成膏狀當做牙膏使用，一周使用1~2次就可以啦，千萬不要頻繁使用哦。因為小蘇打顆粒較粗，頻繁使用會破壞牙齒保護層的。
鳳梨美白
鳳梨含有鳳梨酵素，多吃鳳梨可以美白及牢固牙齒，促進牙齦健康。
方法：將鳳梨榨成鳳梨汁，再用紗布沾取來擦拭牙齒，擦拭兩分鐘后就可以用清水漱干凈啦~
善用吸管
深色飲料和酸性飲料會侵蝕牙齒，讓牙齒染色。如果要喝汽水、茶、咖啡紅酒等等深色類飲料就需要使用吸管哦，這樣可以避免牙齒與飲料的直接接觸，預防齒色變深。
飯后漱口
飯后漱口不但能清除口腔內(nèi)殘留的食物殘渣還可以預防蛀牙，清除口臭，保持口氣清新外更能預防食物中的色素令牙齒變色，有效美白牙齒。一定要注意酸性食物例如：檸檬、橙、番茄等等都會侵蝕牙齒表面導致色素沉淀哦。
椰子油漱口
椰子油含有的月桂酸是天然的抗生素，所以椰子油有抗菌、消炎作用，用椰子油漱口就可以清潔牙齒，吸走口腔及牙縫的細菌，去除黃垢及牙漬，美白牙齒~
多吃綠色蔬果
綠色的蔬菜水果對身體健康的好處大家應該都造啦~其實綠色蔬果富含豐富的礦物質(zhì)可以讓牙齒表面形成保護膜，食物色素就不容易粘附在牙齒表面啦。平時可以多吃菠菜、西蘭花、青菜等等的綠色蔬菜。
多吃粗纖維食物
粗纖維食物所含的粗纖維可以清潔牙齒去除牙縫及口腔內(nèi)殘留的食物殘渣、牙垢、牙漬和細菌，又能刺激口水分泌，中和口腔算堿度。多吃糙米、栗米、小米、燕麥、芹菜及韭菜等等的粗纖維食物就可以幫助美白牙齒啦!
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