美白好方法推薦

時間：2017-04-20 12:35:45 曉瓊996由分享

美白好方法推薦

　　不健康食品吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。那么，下面是學習啦小編給你介紹的美白好方法，希望對你有幫助。

　　美白好方法

　　1、牛奶蒸蛋

　　方法：將雞蛋打散，然后加糖順時針攪拌均勻。再加入牛奶，攪拌均勻。最后倒入容器中，加蓋蓋子，中大火10分鐘即可。

　　功效：牛奶喝蛋都是同樣滑溜的材料，而且都具有獨特的相處之道。蛋黃和牛奶除含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A外，還含有鐵、磷等物質(zhì)。雞蛋和牛奶的高蛋白質(zhì)和營養(yǎng)保準愛美的妹紙吃了肌膚能像嬰兒般白嫩。

　　2、煮牛奶

　　方法：煮牛奶時不要加糖，須待煮熟離火后再加。加熱時不要煮沸，也不要久煮，否則會破壞營養(yǎng)素，影響人體吸收?？茖W的方法是用旺火煮奶，奶將要開時馬上離火，然后再加熱，如此反復(fù)3~4次，既能保持牛奶的養(yǎng)分，又能有效地殺死奶中的細菌。

　　功效：其實牛奶煮了喝才是最正確的方法(當然這里是指的新鮮的牛奶，不是指配方奶，配方奶則建議45℃的水溫沖泡較好)。煮牛奶能促進牛奶中的蛋白質(zhì)和維生素、鈣質(zhì)的更好的被人體吸收，調(diào)理健康的身體的同時能盡享牛奶的美容的功效。

　　3、牛奶食鹽面膜

　　制作：在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進行你日常的洗浴流程。

　　功效：牛奶食鹽面膜可以改善粗糙的肌膚，一周使用一次，你便可以告別皮屑。

　　夏天皮膚美白的方法

　　1、防曬霜要選對SPF系數(shù)

　　夏季保養(yǎng)皮膚，防曬是第一步，而選對防曬SPF系數(shù)，更是非常關(guān)鍵的一點。有些美眉誤以為防曬系數(shù)越高，防曬效果就越好，其實不然。美眉們要根據(jù)自己的膚質(zhì)特點來選擇防曬霜，由于防曬系數(shù)的高低與添加了防曬成分劑的高低是成正比的，而防曬成分劑越高，對皮膚的負擔也會越重，很容易導(dǎo)致毛孔堵塞、出油長痘等皮膚問題。

　　美眉們?nèi)羰瞧つw膚質(zhì)敏感，則建議只選擇SPF15的防曬霜，如果陽光強烈，且皮膚健康，則需要選擇SPF15以上的防曬產(chǎn)品，并且每隔兩個小時要繼續(xù)補涂一次。同時，全身上下每個皮膚的角落都要涂抹到，不要只顧著小臉蛋兒哦!

　　2、選擇一把真正對抗紫外線的傘

　　夏季，美眉們外出都會打遮陽傘，有些美眉所用的遮陽傘并不能阻擋紫外線，甚至還用雨傘來充當遮陽傘，這簡直就是掩耳盜鈴。所以，美眉們要選擇一把真正能夠抵擋住紫外線的傘，傘面的顏色越深越好，布料盡量越厚越好，阻擋紫外線的效果就更好。

　　3、天然防曬霜用起來

　　添加了很多化學物質(zhì)的防曬霜，實際上，還沒有天然的防曬霜護膚效果好。我們?nèi)粘Ｉ町斨杏泻芏嗵烊坏姆罆袼?，例如番茄、西瓜、檸檬、橙子等等，如何使用天然防曬霜來保護皮膚呢?美眉們可以將這些富含維生素C的水果都榨成汁，然后混合入適量的蜂蜜，當作面膜來敷臉使用。需要注意的是，美眉們不要直接將果汁涂抹在臉上，因為這些水果都屬于酸性水果，直接涂抹在臉上，很容易令皮膚受到傷害，加入蜂蜜稀釋中和一下，對皮膚不僅不會傷害，而且還會起到淡化斑點、收斂毛孔、延緩衰老等作用。

　　4、堅決避免暴曬

　　夏季天氣十分炎熱，如果美眉們的皮膚不小心暴曬，就相當于是對皮膚做了非常惡劣的傷害，各種曬斑曬傷、黑色素沉積、衰老皺紋就都會出現(xiàn)在皮膚上，所以，夏季美眉們堅決要避免暴曬，外出時，應(yīng)避開上午十點到下午四點這一個時間段，外出一定要戴好帽子、打好遮陽傘，眼部皮膚也要注意防曬，避免眼部肌膚過早衰老。